Cum ne ferim de laringita?

Numeroase persoane sunt obligate sa apeleze la medic in timpul sezonului rece deoarece virozele si infectiile de tract respirator superior sunt aproape nelipsite. Laringita reprezinta inflamatia laringelui, organ al aparatului respirator in care se gasesc coardele vocale.  

Adesea, cauzele ce favorizeaza aparitia bolii sunt inhalarea de substante iritante (fum de tigara), expunerea la frig si umezeala, efort vocal prelungit sau atomosfera poluata. Laringita poate fi o boala acuta daca dureaza cateva zile si cronica daca depaseste mai mult de trei saptamani.

Fara tigara si alcool

Imbunatatirea sistemului imunitar, spalarea mainilor si evitarea contactului cu persoane racite sunt primele masuri pe care trebuie sa le luam in vederea prevenirii acestei afectiuni. Fumatul, inclusiv cel  pasiv, provoaca uscarea gatului si iritarea coardelor vocale, prin urmare numarul tigarilor zilnice trebuie redus semnificativ. Hidratarea corespunzatoare este deosebit de importanta deoarece un consum ridicat de lichide ajuta la mentinerea sanatatii mucoaselor de la nivelul tractului respirator. Pentru facilitarea vindecarii sunt recomandate supele de curcan sau pui cu aport de usturoi, ceapa, morcov, telina. Bauturile acidulate, alcoolul, otetul, condimentele si muraturile nu sunt indicate. Se recomanda repaus vocal partial, utilizarea cat mai putin a vocii, vorbit incet.

Remedii naturiste, eficiente si usor de preparat in casa

Mierea este un adevarat balsam pentru gat, de aceea la primul semn de laringita putem amesteca 20 de picaturi de tinctura de propolis cu doua linguri de miere poliflora sau de tei. Compozitia se inghite cu putin ceai de tei sau podbal. Tratamentul se repeta de patru ori pe zi, timp de o saptamana. La fel de indicata este si infuzia de lumanarica. Se beau trei cani pe zi, timp de trei, patru zile, dupa mesele principale. Un leac eficient impotriva raguselilor il constituie gargara cu infuzie de flori de arnica. Actiunea se realizeaza de patru-cinci ori pe zi, in principal dupa mesele importante. Sodoul, rachiul din conuri de pin, siropul de brad, maceratul de nalba, ceaiul de musetelul, cimbru sau cimbrisor, dar si gargara din frunze de salvie combat durerile in gat.

Nu uita! Pentru persoanele care au frecvent probleme la nivelul laringelui, sucul rece sau mancarea de la frigider sunt dusmani necrutatori.

Cauzele principale ale aparitiei laringitei:

infectii virale, bacteriene sau fungice ale tractului respirator (raceala, gripa) folosirea excesiva a coardelor vocale (vorbit cu voce tare, cantat indelung, tipat) inhalarea de substante iritante (alergeni, fum de tigara, substante chimicale) tuse excesiva, fumat, consum de alcool

Simptomele laringitei:

ingrosarea vocii sau chiar pierderea temporara a acesteia tuse seaca persistenta dificultati in respiratie senzatie de furnicaturi, usturime si/sau uscarea gatului.

Sunt medicamente homeopatice, indicate pentru dureri de gat, laringite si raguseli, oboseala corzilor vocale, afonie si, cel mai important, nu au contraindicatii sau reactii adverse. Pot fi administrate fara prescriptie medicala tuturor categoriilor de varsta, femeilor gravide si in perioada de alaptare. Dozajul se face foarte usor – se suge cate un comprimat, la fiecare ora daca este nevoie (dar nu mai mult de 10 pastile pe zi), reducandu-se doza pe masura aparitiei semnelor de insanatosire.