Dono

Sindromul de oboseala cronica este cauzat de extenuarea organismului timp de 6 luni, iar functiile acestuia nu mai dau randament. Oboseala severa impedica indeplinirea activitatilor zilnice. Din pacate, tot mai multe persoane sufera de aceasta afectiune in ziua de azi.

Desi nu este foarte cunoscuta printre oameni, simptomele acesteia par unele banale, trecute cu vederea cu speranta ca acestea vor disparea. Insa nu exista teste pentru diagnosticarea sindromului de oboseala cronica. De aceea este foarte important ca apropiatii pacientului sa fie alaturi de el in situatia data si sa il sustina, alaturi de medicul personal.

Cauzele acestui sindrom sunt de obicei o infectie trecuta cu un virus sau o bacterie, iar oboseala sa fi ramas in organism dezvoltandu-se. Dar nu s-au gasit teorii care sa sustina acest lucru. Unii spun ca de vina ar fi sistemul imunitar, nervos sau endocrin, chiar si istoricul familiei si sa se transmita prin gena.

Simptomele cele mai cunoscute sunt oboseala si extenuarea severa la care este supus pacientul. Daca se poate vorbi despre o perioada de 6 luni cu aceste simptome, atunci se pune diagnosticul. Este afectata capacitatea de a lucra, iar persoana nu se mai poate odihni nici atunci cand incearca sa faca activitati de recreere.  De lunga durata, putem prezenta simptome ca: pierderea memoriei, dureri de gat, musculare si articulare, ganglioni limfatici mariti, cefalee si somn neodihnitor sau insomnie.

Un studiu a aratat ca, de obicei, persoanele care sufera de sindromul de oboseala cronica au varsta intre 25 – 45 ani, iar 6 din 10 persoane sunt femei. La copii, boala se intalneste rar. Adolescentii sunt mai predispusi ca adultii sa faca boala, mai ales dupa o gripa.

Depistarea din timp a sindromului de oboseala cronica duce la o vindecare mai rapida. Este recomandata prezentarea la medic imediat ce prezinti simptomele: oboseala care dureaza mai mult de doua saptamani, insomnia, tumefierea.

Tratamentul initial se face cu ajutorul antialgicelor, antidepresivelor si suplimentelor naturale. La domiciliu, tratamentul este necesar, inclusiv pentru reglarea orelor de somn. Fiecare pacient trebuie sa isi faca un program de exercitii astfel incat sa-si recapete energia de odinioara si sa fie capabil sa-si duca la bun sfarsit activitatile zilnice.

In cazul in care boala se agraveaza, desi acest lucru se intampla rar, dureaza intre 1 – 2 ani ca pacientul sa se reface complet. Nu trebuie ca el sa se grabeasca sa isi recapete energia rapid, totul trebuie luat incet. Sunt necesare controalele periodice la medic pentru monitorizarea bolii.

Este o actrita devotata, canta (si inca scoate melodii ce devin imediat hit-uri), este din ce in ce mai prezenta in lumea modei si se dedica operelor de caritate.

In plus, inspira o noua generatie de talente din lumea muzicii, in calitate de cel ami nou jurist al concursului American Idol si, mai important decat orice, incearca sa fie prezenta in viata celor doi gemeni ai sai, in varsta de 4 ani Max si Emme.

Ea este Jennifer Lopez si pare un super erou din filmele americane, dar nu numai ca este cat se poate de reala, ea este foarte apreciata pentru frumusetea ei si pentru tonusul extraordinar cu care se prezinta in oricare dintre activitatile sale.

Apoi, statutul sau de vedeta nu ii permite sa fie surprinsa pe picior gresit, cearcanele sau un make-up gresit aplicat reprezinta, in lumea celebritatilor, un pacat de neiertat.

Pentru a veni in sprijinul tuturor femeilor din lume, Jennifer Lopez a dezvaluit pentru revista WebMD cateva dintre micile ei secrete care o ajuta sa se simta si sa arate radios. Acesta este renumita pentru stralucirea sa.

Mai mult, ea face cunoscut „acel lucru” care trebuie intreprins, fara gres, de catre orice femei pentru ea insasi, in fiecare zi.

Iar actrita garanteaza prin juramant eficacitatea trucurilor ei de frumusete:

1. „Frumusetea vine din interior”, spune Jennifer Lopez. “S-a spus de multe ori, dar chiar cred ca acesta este adevarul”.

2. Fa-ti timp pentru tine – Cand arati bine, te simti bine. Cand te simti bine, esti o persoana mai buna, esti un parinte mai bun.

“Ceea ce nu inseamna o saptamana la spa, cand am un moment, doar respir si-mi limpezesc mintea. Uneori nu trebuie sa fac nimic altceva decat sa respir.”, a revenit Jennifer Lopez.

3. Lasa capriciul sa fie stilistul tau – “In ceea ce priveste stilul, am incurajat femeile sa se simta confortabil, dar sa se si distreze. Viata este menita sa fie distractiva.”

4. Inconjoara-te de oameni care te fac sa razi – “Cand sunt cu prietenele mele, cu surorile mele, cu verii mei, doar facem si spunem lucruri ridicole si prostesti. Suntem portoricani cu multa energie. Uneori devine galagioasa!”

5. Dormi – Cred ca, prinsi cu ceea ce trebuie sa facem in urmatorul interval de timp, uitam care sunt lucrurile cu adevarat importante in viata, care sunt lucrurile esentiale. Pretuiesc foarte mult timpul meu pentru somn. Este la fel de important ca “a manca” sau „a face exercitii fizice”.

6. Ai grija de toate aspectele bunastarii tale – “Eu cred ca viata este un echilibru intre minte, trup si suflet.

Dupa toata experienta mea prin viata, realizez cat de adevarata este aceasta definitie. Atunci cand viata ta este echilibrata, esti fericit si excelezi in tot ceea ce faci., a incheiat Jennifer Lopez.”

Vara suntem mai fericite, mai frumoase si parca mai sanatoase. Radem mai des pentru ca soarele face o mica magie in corpul nostru, eliberand mai multa serotonina, suntem mai stralucitoare cu pielea usor bronzata, “inarmate” cu acel aer unic de prospetime, accentuat de rochiile si fustele diafane, inflorate, valurite…

Starea de spirit se afla in acorduri perfecte cu vremea placuta de afara, iar gandul la vacanta pe care o planuim chiar din ultima zi a concediului trecut ne face sa creionam repede un AMR, nu de alta, dar macar sa stim exact cum stam. Ai grija sa nu te lasi furata de trecerea rapida a timpului si sa uiti sa te pregatesti asa cum se cuvine pentru intalnirea cu nisipul si marea. Nu trebuie decat sa parcurgi cativa pasi pentru a te transforma intr-o adevarata aparitie pe nisipul fierbinte. Vine vara bine-mi pare…

Exfolierea 

Primul pas pentru a obtine o piele sanatoasa si radianta este exfolierea, dar sunt sigura ca acest lucru nu mai este un secret pentru tine. Incepe cu un gomaj bland, de doua ori pe saptamana pentru corp si de trei ori pe saptamana pentru fata. Exfoliantul pentru corp il poti cumpara din magazine sau farmacii (cele mai eficiente sunt cele cu extracte de alge, samburi de fructe, cafea sau sare de mare).

Daca ai tenul sensibil sau uscat este bine sa efectuezi o exfoliere foarte blanda o data pe saptamana sau chiar la doua saptamani. Pentru ten mixt sau gras este indicata o lotiune de spalat fata care sa contina si granule (gelul de curatare cu vitamina C de la The Body Shop), care poate fi folosit zilnic, sau un exfoliant special creat pentru zona fetei, de trei ori pe saptamana.

Daca nu vrei sa te prinda vara cu tenul patat (urmele de anul trecut ale expunerii la soare) incearca un peeling (contine acizi de fructe si are o actiune chimica la nivelul epidermei). Ti-l recomand pe cea de la SVR. Foloseste in continuare o crema special creata pentru a uniformiza culoarea tenului. Poti sa incerci in acest scop cremele de la Caudalie, Gerovital, Eucerin sau SVR.

Epilarea

Indiferent de metoda pe care ai ales-o pentru a scapa de parul nedorit de pe corp, asigura-te ca au trecut 24 de ore de la epilare pana la expunerea la soare. Atat epilatul cu ceara, cat si cel cu crema sau cu aparatul de ras irita pielea suficient de tare. Aceasta trebuie protejata imediat cu o crema de corp calmanta, iar pentru zonele foarte iritate incearca sa aplici apa termala sau/ si crema de galbenele.

Hidratarea

Dupa o iarna lunga esti nevoita sa oferi mai multa atentie pielii tale, chiar daca faci parte din clubul norocoaselor cu o piele normala. Intai incepi cu o exfoliere ca la carte pentru a indeparta stratul de celule moarte, dupa care te poti rasfata cu un dus aromat.

Renunta la sapunuri si alege produse de curatare cu un procent mai mare de crema hidratanta sau care nu contin sapun. Pentru pielea sensibila recomand gelurile de dus special concepute pentru copii sau cele din gamele dermatocosmetice disponibile in farmacii. Dupa dus (incearca sa nu faci cu apa fierbinte, pentru ca deshidrateaza), bea doua pahare de apa la temperatura camerei, timp in care te poti gandi ce crema de corp sa aplici.

Incepe cu crema anticelulitica pe care o vei aplica in zonele cu probleme. Maseaza bine zona pe care ai aplicat produsul, chiar daca instructiunile iti zic ca nu este nevoie. Este mare nevoie. Ca sa intelegi mai bine de ce te lupti tu acum cu aceasta problema, iti recomand sa citesti mai multe despre inamicul numarul 1 al femeilor.

Daca ai pielea normala alege o crema de corp nutritiva, una cu Q10 ar fi chiar indicata. Incearca produsele din gama Nivea sau SebaMed.

Pentru a trata pielea uscata, fa o algere fireasca: uleiul de corp. Poti sa alegi intre: uleiul de copii de la Nivea, uleiul de corp cu avocado tot de la Nivea, uleiul antivergeturi de la Eucerin (foarte popular in randul viitoarelor mamici, insa la fel de bun pentru orice piele uscata, mai ales daca exista si un inceput de vergeturi).

Exista si un remediu home-made: uleiul de masline sau cel de samburi de struguri (este puternic antioxidant) la care poti adauga cateva picaturi de ulei esential (alege-ti aroma preferata). Uleiurile se aplica dupa fiecare dus, atunci cand porii sunt inca deschisi si se maseaza foarte bine.

Pont: daca insisti cu masajul si in zonele cu celulita vei avea un 2 in 1: piele hidratata si tonifiata. In cazul in care nu esti o fana infocata a uleiului de corp, da fuga la farmacie si alege din gamele dermatocosmetice produsul care se potriveste cel mai bine pielii tale uscate. Daca pe deasupra este si sensibila, cauta produse fara parfum si parabeni. Or sa fie foarte blande cu pielea, iti promit.

Pentru pielea grasa recomand formule usoare: lotiuni de corp sau geluri. Foarte eficient este gelul de aloe vera concentrat, care poate fi procurat din Plafar sau magazine naturiste. Pana se va usca pe piele va lasa o senzatie lipicioasa, dar dispare destul de repede.

Pentru aprofundarea subiectului “cum poti obtine o piele stralucitoare”, afla care sunt cei cinci pasi care te vor aduce mai aproape de visul tau.

Autobronzantul

Nu toata lumea e incantata de el, dar daca nu iti este la indemana sa ajungi la un salon in care sa te bronzezi cu solutii de plante (avantajul este ca vei fi bronzata uniform pentru ca nu vei aplica tu solutia) si nici nu vrei sa fii Alba-ca-Zapada pe plaja, atunci sufleca-ti manecile si la treaba!

Inainte de a trece la fapte, fac o mica paranteza. Nu apela sub nicio forma la bronzul artificial obtinut la aparatele cu raze UV. O singura expunere, chiar si de cateva minute, iti va afecta iremediabil sanatatea, iar riscul de a dezvolta mai tarziu cancer de piele este mult mai ridicat.

Sa revenim. Te-ai exfoliat, dar nu te hidrata…inca. Este indicat ca pielea sa fie curata, fara urme de grasime sau de machiaj. Incepe prin a aplica autobronzantul, avand grija sa nu ratezi nici un loc. Daca contorsionismul nu este punctul tau forte, alege-ti un autobronzant de tip spray (incearca-l pe cel de la Uriage). Iti va usura considerabil munca. Nu uita sa bronzezi si laba piciorului, daca nu vrei sa arati ca si cum ai purta colanti in permanenta. Dupa ce ai spus “misiune indeplinita”, fugi la baie si spala-te bine pe maini. Foloseste si o perie de unghii pentru a le curata temeinic. Aplica o data la 2 – 3 zile in prima saptamana si apoi de cate ori simti nevoia.

Nu uita sa alegi nuanta autobronzantului in functie de culoarea pielii tale. Pentru piele deschisa, alege o treapta mai deschisa (doar daca nu vrei sa capeti o nuanta portocalie, care va parea si neuniforma), iar daca pielea ta are nuante maslinii de la natura, atunci ai voie sa ridici nivelul nuantei de autobronzant.

Pentru fata foloseste autobronzante special concepute pentru aceasta zona, care are nevoi diferite de cele ale pielii corpului si a carei culoare trebuie sa fie o idee mai deschisa.

Suplimente

Poate nu ai aflat inca, dar exista trucuri menite sa iti accelereze bronzul, disponibile in diverse variante. Poti incerca suplimentul Soleil de la Oenobiol, care te va ajuta sa te bronzezi mai repede din interior (multumita continutului de beta-caroten) si te va proteja de efectele radicalilor liberi datorita continutului de antioxidanti. Trebuie sa stii insa ca nu suplineste protectia solara. Aceasta ramane obligatorie.

Dar…si aici poti sa trisezi. Vara asta, Nivea va lansa pe piata creme cu factori de protectie diferiti, insa care vor ajuta la accelerarea bronzului, fara a fi autobronzante. Vei obtine un bronz intens si auriu daca dupa ce vei aplica crema de protectie, vei folosi si acceleratorul de bronz de la Deborah, disponibil in doua variante: una pentru piele deschisa cu particule care reflecta lumina, si cea pentru bronz intens, mai potrivita pentru pielea inchisa la culoare.

Protectia solara

Este musai. Sper ca nu te asteptai sa zic altceva, pentru ca nu se poate. O crema de plaja cu SPF pe care o aplicam acum ne va proteja mai tarziu de cancer de piele, de modificari ale ADN-ului si de imbatranirea prematura. O varianta convenabila pentru cele care nu doresc sa renunte la fondul de ten, chiar daca sunt pe plaja, este noua crema de la Nivea Q10 Plus Tinted, un produs 3 in 1: previne imbatranirea pielii, protejeaza pielea de efectele nocive ale soarelui, uniformizeaza si acopera imperfectiunile tenului. Pentru cele dintre voi care prefera varianta dermatocosmetica, cei de la SVR propun un produs minunat: o pudra compacta cu pigment care iti asigura o protectie solara ridicata cu factor 50.

Nu uita ca si parul tau are nevoie de protectie. Fie ca este vopsit sau natural, razele soarelui il vor afecta in aceeasi masura. Pentru a te asigura ca nu te vei transforma la sfarsitul verii din satena in blonda si din roscata in portocalie, achizitioneaza-ti din timp un spray pentru protectia parului pe care il poti folosi atat pe plaja, cat si in oras. Noua ne place cel din gama Deborah Bioetyc.

Regulile sunt simple, clare si concise:

alege SPF-ul in functie de culoarea si tipul tau de piele; nu sta la soare intre orele 10 si 16; foloseste pentru fata o crema de protectie speciala, cu SPF minim 30; nu renunta la palaria cu boruri mari si la ochelari de soare; protejeaza-ti buzele cu un lipstick cu SPF (incearca-l pe cel cu vitamina E cu SPF 15 de la The Body Shop); nu te expune la soare inainte de a sterge apa de pe piele cu un prosop absorbant; aplica crema de protectie cu 30 de minute inainte de a iesi din casa si pe plaja la fiecare doua ore sau dupa fiecare iesire din apa; bea apa si renunta la consumul de alcool si tutun; asigura-te ca ai la indemana un spray cu apa termala cu care iti vei hidrata fata de cate ori vei simti nevoia (si pe care nu il vei lasa sub nicio forma la soare); nu te da cu parfum inainte de expunerea la soare (o sa te alegi cu niste pete albe pe piele); dupa plaja foloseste ori un gel de aloe vera ori un ulei de corp; daca nu mi-ai ascultat sfaturile si ti-ai ars pielea, trebuie sa iti faci o mustrare in oglinda si apoi sa prepari o infuzie din musetel si galbenele cu care vei sterge delicat pielea. Dupa ce se usuca zona, poti sa aplici si o crema de galbenele de la Plafar sau sa masezi pielea cu ulei de lavanda si menta care vor ajuta la calmarea pielii; uleiul de mustar inlatura roseata si senzatia de caldura adunata in piele.

Si ca sa nu mai patesti si data viitoare la fel, abordeaza protectia solara intr-un mod inteligent!

Am auzit de multe ori ca barbatii se pot detasa dupa ce isi consuma intimitatea cu o straina sau cu oricare. Ei pastreaza relatia strict la nivel fizic. Intre timp, pentru un oarecare motiv,fie biologic sau altul, emotiile devin greu de tinut departe de dormitor. Este adevarat ? Pot barbatii sa evite atasamentul? Sunt dame de companie care se detaseaza greu si nu pot face sexul un act pur si simplu fizic? Nu e ceva ce poate fi ignorat.

 Creierul setat pentru actul intim

In campusurile studentesti se intampla sa se culce ocazional ori femeile ori barbatii. Dar inseamna ceva acest lucru? Inseamna ca ei nu vor o relatie? Acestea sunt intrebari obisnuite din partea ambelor parti. Chiar daca ai avut doar o noapte cu cineva sau incerci sa o transformi in ceva mai mult de  atat, este dificil sa te detasezi. Ideea preconceputa ca barbatii nu vor decat un singur lucru si ca relatia nu e tocmai in planul lor. Studiile recente au aratat ca sexul nu este doar un act fizic pentru barbati sau pentru femei.

In studiul din anul 2011 profesorul Jim Pfaus la Universitatea din Canada a scos la iveala ca exista o intersectare in dorinta sexuala si iubirea emotional in cortexul insular al creierului. Sunt zone diferite  ale creierului ceea ce inseamna ca cele doua emotii sunt diferite, dar intersectia lor inseamna conexiunea dintre iubire si dorinta. Se explica de ce atunci cand cineva este dupa sexul ocazional, poate sfarsi in a se atasa de persoana respectiva. Aceste zone receptive sunt si la femei si la barbati.

Diferenta biologica principala dintre reactiile femeilor si a barbatilor dupa experientele sexuale este eliberarea hormonilor in timpul si dupa sex. In timpul climaxului femeile elibereaza un nivel mai mare de oxytocina decat barbatii. Eliberarea inevitabila cauzeaza nivele inalte de atasament post sexual la femei mai mult decat la barbati. In timp ce barbatii au un nivel scazut de dopamina dupa sex, rezultand in simptome de detasare negativa si dorinta de a se departa de partener. Este ciudat, dar nu e ceva ce ei pot controla. Practic, pentru femei, nevoile sexuale si nevoia de iubire sunt mai des intalnite decat nevoia fizica a barbatilor.

Iubire la prima vedere?

Ce parere ai de aventurile de o noapte? Este posibil ca femeile sau barbatii sa se ataseze dupa actul intim ocazional? Se pare ca da, in urma unu studiu facut de oamenii de stiinta: in jur de 42% din barbati si 33% dintre femei au tranzitionat dintr-o aventura de noapte intr-o relatie serioasa de lunga durata.  Aceste procente mentionate au recunoscut ca s-au indragostit la prima vedere fara a face sex. Aceste stiri sunt incurajatoare pentru cei care doresc ca aventura de-o noapte sa se transforme in ceva de durata. Este dificil sa facem afirmatii generale la nivel de gen sau de atasament. Nivelurile emotionale in timpul si dupa sex e diferit de la persoana la persoana, indiferent de gen.

Punctul essential

Cu alte cuvinte, atasamentul se intampla la diferinte cupluri in diferite moment. Nu exista o formula care transforma dorinta in iubire. Desi femeii ii poate lua ceva sa isi dea seama daca vrea sau nu o relatie cu barbatul cu care a avut doar o aventura de-o noapte. Lisa Shield, cercetator stiintific, sugereaza ca barbatii stiu imediat cand vor sa se implice mai mult decat sexual decat o femeie. Daca el decide sa mai vrea inca o intalnire dupa doar o noapte de sex, inseamna ca vrea mai mult de  atat.

Atunci cand barbatii sunt timizi sau nu indraznesc mai mult, ei pot fi instruiti de dame de companie, desi e posibil ca dupa o intalnire se pot atasa foarte repede. Pe scurt este greu sa iti dai seama daca barbatii sau damele de companie sunt incapabili de a avea doar sex ocazional. Pentru fiecare gen lucrurile stau diferit. Eliberarea hormonilor in ambele tabere trezesc atasamente emotionale la un anumit nivel. Acestea fiind spuse, hormonii sunt diferiti si au efecte diferite la fiecare gen.

Cel mai bun lucru e sa fii onest cu partenerul tau despre asteptarile sau sperantele tale asupra relatiei fie ca include sex sau nu.

Faptul ca fotbalistul Catalin Tira, iubitul Andei Adam a comunicat prin mesaje cu fosta sotie a lui Pepe, Oana, este cat se poate de real. Prietena focoasei brunete a martusrisit in cadrul emisiunii “Star Matinal” ca iubitul Andei Adam ar fi cautat-o de multe ori pe Oana prin telefon sau mesaje.

Astfel s-a starnit si gelozia lui Tomer, studentul din Israel care a fost vazut in comapnia lui Zavo.

Anda Adam a ridicat armele impotriva Oanei, dupa ce a aflat ca iubitul ei i-ar fi facut avanzuri Oanei.

„Există mesaje şi convorbiri telefonice între Oana şi Cătălin Ţâră. Eu sunt o fire credincioasă şi nu mi-aş permite să spun minciuni în Săptămâna Mare. Că cineva acum se supără pe mine, este altceva, dar vă spun că acest băiat a căutat-o pe Oana.

Ei au vorbit la telefon şi sunt dovezi audio. Fotbalistul a susţinut în faţa Oanei Zăvoranu că este doar amic cu Anda Adam, ba chiar ar fi invitat-o la Amsterdam. Oana l-a refuzat. Ea este o femeie liberă.

Tomer este foarte îndrăgostit de ea, iar lucrurile au degenerat după ce s-au adunat atâtea discuţii între ei”, a declarat Raluca Macovei, prietena Oanei Zavoranu pentru  Antena Stars.

Odata ce te-ai mutat in casa noua cu partenerul tau, poti considera ca sunteti liberi sa va bucurati unul de altul tot timpul. Insa treaba nu sta chiar asa. O casa trebuie intretinuta, altfel va ajunge sa va dea probleme de cap. In cazul in care locuiesti singura si primesti vizite de la iubitul tau, trebuie sa ai in vedere ordinea din jurul tau. Iata care sunt modalitatile prin care propria casa iti poate distruge viata sexuala!

Ordinea si curatenia inexistente – daca nu faci curat o perioada de timp, se aduna mizerie, praf, iar toate hainele si lucrurile tale sunt deranjate. Asigura-te ca atunci cand vine iubitul tau in vizita sa fie totul in ordine, sa nu creada ca esti neserioasa si iti place sa traiesti asa. Barbatii prefera femeile curate, ordonate si aranjate, asa ca asigura-te ca si casa ta este la fel pentru a nu-ti crea o imagine rea. Trebuie sa te gandesti ca partida de sex nu va mai fi asa de pasionala printre gramezile de haine sau cu vasele nespalate la vedere.

Mirosul urat – dupa ce termini de gatit, asigura-te ca lasi geamul larg deschis pentru a elibera mirosul din bucatarie si pentru a nu se raspandi in alte camere. Nu e prea sexy sa faci dragoste in miros de mancare. De asemenea, acelasi lucru poate si aplicat si la baie. Deschide geamul dupa fiecare dus, altfel in timp se va instala mucegaiul. Nu poti face sex in cabina de dus sau o partida amoroasa de dragoste intr-o cada cu lumanari imprejur, daca peretii sunt acoperiti de mucegai si miroase urat.

Nu lasa fotografii pe masa ce nu-si au rostul – de exemplu, nu poti lasa amintiri vechi cu fostul tau iubit la vedere. Nu numai ca acestea iti vor provoca alte stari psihice, dar il vor enerva probabil si pe actualul tau sa observe asta. Cine mai face sex cand te vede pe tine cu altcineva in poza, fotografia fiind la vedere?

Cadouri vechi de la fostul prieten – nu lasa la vedere cadourile pe care le-ai primit de la fostul tau, iti vor aduce aminte de alte vremuri si iti va pieri cheful de sex. Fa cumva sa le ascunzi sau sa le muti in alta camera unde nu stai prea des.

Multa aparatura – daca ai o casa plina de gadgeturi precum televizorul, calculatorul, tableta, consola, laptopul etc, nu va fi prea bine pentru viata ta sexuala deoarece iti pot acapara tot timpul petrecut cu iubitul tau. Incearca sa scapi de ele pentru a nu te desconcentra.

Jucarii sexuale – daca detii jucarii sexuale si iti place sa le folosesti destul de des, atunci incearca sa le tii la indemana mereu ca sa nu scormonesti dupa ele prin toate partile casei. Nu stii niciodata cand vei avea nevoie de ele, asa ca tine-le aproape.

Tocmai ai agatat o fata pe un site de matrimoniale si urmeaza sa va intalniti fata in fata. Ii vei duce flori sau nu? Aceasta este o intrebare foarte des intalnita in randul baietilor si barbatilor care ies la o prima intalnire cu o noua fata. Raspunsul scurt este: nu. Sub nicio forma nu este recomandat sa-i oferi flori de la prima intalnire. Si explicam imediat.
Exista cateva motive bine intemeiate pentru care se merita sa te concentrezi asupra altor lucrusi si sa uiti de cumpararea unui buchet de flori, de la prima intalnire.

• Comportament de “cersit”. In principiu, cand duci flori la o prima intalnire unei fete pe care ai cunoscut-o prin intermediul unui site de matrimoniale e ca si cum ai spune “te rog sa ma placi”. E ca si cum ai avea nevoie de siguranta ca ea sa te placa si sa simta ca are nevoie de tine – acestea lucruri nu ar trebui sa intre in discutie in cazul unei prime intalniri.
• Grabesti lucrurile. Sa aduci flori de la prima intalnire e ca si cum ai incerca sa fortezi o conexiune sau o poveste de dragoste intre voi. Asta poate face ca lucrurile sa devina mai dificila pentru amandoi – atat pentru tine, cat si pentru cea pe care ai intalnit-o pe o platforma de matrimoniale. In cele din urma acest lucru poate pune mai multa presiune pe intalnire, iar acest lucru chiar nu-si are rostul.
• Demodat. E ok sa duci flori iubitei tale atunci cand ai aflat ca a avut o zi proasta sau cand este o ocazie speciala. In schimb, este complet demodat sa duci flori la o prima intalnire cu fata de pe un site de matrimoniale, despre care nu stii atat de multe lucruri in acest stadiu.

Iata ca acum ai aflat de ce este bine sa nu cumperi flori fetei cu care te intalnesti pentru prima oare. De fapt ai inteles ca nu trebuie sa pari disperat si dispus sa faci orice pentru ca relatia respectiva sa functioneze. Cu toate acestea, exista cazuri cand este potrivit sa aduci un cadou unei persoanei pe care ai intalnit-o pe un site de matrimoniale.

Sa spunem ca discuti cu o fata pe un site de matrimoniale si vezi in profilul ei ca ii plac desenele animate; sau iti spune ea acest lucru, dupa care discutati despre cu totul altceva. Inainte sa va intalniti, treci pe langa un magazin si vezi o papusa hazlie dintr-un serial animat, care costa cativa lei. Cumpara papusa. Du-o ca prim cadou la intalnire pentru ca acesta este un dar cu adevarat memorabil.

Plecand de la acest lucru, poti sa extinzi cazurile. Ideea de baza este sa te legi  de un aspect care ii face placere sau cu care ea este familiar. Darul ar trebui sa fie o prelungire a interesului tau pentru ceea ce ea isi doreste, pentru stilul sau de viata sau pentru aspiratiile sale. Astfel de cadouri vor fi din plin apreciate, mai ales daca apar in peisaj la prima intalnire.

Fiecare femeie se teme la un moment dat sa nu fie parasita de partener. Este unul dintre momentele in care ne gandim ce este bine sa facem sau nu pentru ii da ganduri de parasire. Despartirea poate fi dureroasa si nimeni nu vrea ca acest lucru sa se intample cu adevarat. Iata cateva sfaturi pe care le poti lua in considerare daca vrei ca iubitul sa nu te paraseasca!

Daca esti intr-o relatie de lunga durata si consideri ca a intervenit rutina si nimic nu te mai surprinde, atunci incearca sa aduci in discutie posibilitatea unei calatorii undeva in tara sau in strainatate. O plimbare de cateva zile intr-o alta locatie va aduce un beneficiu relatiei. Este un mod de a vizita alte locuri, cat si sa va apropiati din nou si sa va bucurati de vacanta impreuna.

Surprinde-l cu gesturi mici precum micul dejun la pat sau pregatirea unei mese delicioase pe placul lui. Stii doar ca dragostea trece prin stomac, asa ca pune sortul pe tine, du-te in bucatarie si prepara ceva surprinzator de bun!

De asemenea, revin-o la jocurile copilaroase si pune-i in secret biletele de dragoste in geanta lui sau in locul din casa unde petrece cel mai mult timp, astfel va observa micile bucurii pe care i le daruiesti. Nu ne mai comportam ca in adolescenta, insa cateodata e bine sa intervina gesturi precum acestea!

Cand iesiti in oras cu gasca de prieteni, nu il vorbi de rau de fata cu ceilalti. Se va simti rusinat si nu iti va mai cere altadata sa iesiti impreuna. Nu uita ca orgoliul unui barbat este mare! De asemenea, nu ii interzice vreodata sa iasa cu baietii in oras. Esti destul de matura ca sa intelegi ca un barbat are nevoie de intimitatea lui cateodata si sa mai poarte discutii ca de la baiat la baiat.

Poarta lenjerie sexy fara o ocazie speciala. Este o bucurie pentru el sa te vada senzuala si cu siguranta veti avea parte de o partida de amor pasional in noaptea aceea.

Stim ca barbatilor le place sexul oral, asa ca nu ezita sa ii oferi acest lucru ori de cate ori simti placerea. Indiferent daca abia a venit de la munca, sau de abia s-a trezit, el va aprecia intotdeauna acest gest.

Sexul conteaza enorm de mult intr-o relatie, asa ca vorbiti deschis despre acest lucru. Barbatii nu sunt asa rezistenti cand vine vorba de sex, ei doresc sa se intample cat mai des posibil. Asa ca lasa rutina deoparte si ataca-l ca o felina atunci cand se asteapta mai putin. Lui ii va placea sa te vada asa dornica.

Incearca sa nu il controlezi. Daca te va vedea ca umbli mereu prin mobilul lui, prin geanta lui sau conturile personale, te va privi ca pe o persoana geloasa. Nu il innebuni cu telefoane si cu intrebari. Ei nu suporta sa fie controlati asa ca las-o mai usor cu asta si ai incredere in el. Nu se va duce la alta femeie, atat timp cat ce are langa el este mai bun.

Atunci cand iti povesteste ceva de la munca, sau despre prietenii lui, nu il ignora. Ofera-i atentia ta si gaseste sfaturi potrivite pentru situatia prezentata. El vrea sa vada in tine cea mai buna prietena, pe langa statutul de iubita.

Madalina Ghenea, actrita si manechin de origine romana, este una dintre cele mai frumoase femei din tara. Chiar daca locuieste in afara tarii, Madalina vine sa isi viziteze familia ori de cate ori are ocazia, chiar si de Sarbatorile Pascale. Manechinul are o relatie cu Gerard Butler, un actor remarcabil de origine scotiana.

Boala cu transmitere sexuala, herpesul genital prezinta un virus numit herpex simplex care nu poate fi vindecat vreodata complet. Este foarte important sa stii de la bun inceput daca esti purtatoare sau nu. Exista riscul sa poti transmite fatului virusul herpetic genital.

Un studiu arata ca 1 din 4 femei se infecteaza cu virusul fara sa stie. Insa efectele adverse apar doar la un numar mic de femei. Transmiterea de la mama la fat se face destul de rar, insa cand acest lucru se intampla, se numeste herpes neonatal.

Daca infectarea se face in trimestrul III de sarcina, atunci posibilitatea de a transmite fatului virusul in timpul nasterii este de 30 – 50 % . Este bine sa stii ca riscul este mai mare de a dezvolta prima oara herpesul genital in timpul nasterii, deoarece corpul nu a apucat sa produca anticorpi care puteau proteja fatul. In schimb, daca ai avut herpes genital inainte de sarcina, atunci este o probabilitate mica de a se transmite mai departe.

Medicul recomanda, daca este nevoie, nasterea prin cezariana, acest lucru fiind posibil, doar daca observa ca virusul este activ la momentul debutului herpesului.

Transmiterea se face in timpul nasterii naturale, atunci cand fatul intra in contact cu secretiile vaginale. Exista si riscul sa fie infectat inainte de nastere, prin placenta, fiind posibil doar daca ai o infectie primara in timpul sarcinii. Cezariana este o metoda de a evita infectarea fatului, doar daca acesta nu a fost infectat prin intermediul placentei.

Herpesul neonatal prezinta urmatoarele riscuri:

• Infectarea in primul trimestru de sarcina prezinta posibilitatea crescuta a unui avort spontan
• Infectarea in ultimele doua trimestre prezinta posibilitatea nasterii premature
• Eruptii la nivelul pielii, ochilor si gurii bebelusului, la scurt timp dupa nastere
• Greutatea corporala a bebelusului scazuta
• Afectarea sistemului nervos central al bebelusului
• Afectarea plamanilor si ficatului bebelusului
• Decesul bebelusului
• Intarzieri de dezvoltare si probleme de sanatate

Tratamentul este prescris de medic. Medicamente ca Acyclovir si Valacyclovir reduc activitatea virala a herpesului si grabesc vindecarea leziunilor. Nu uita sa folosesti inainte testul serologic specific pentru a determina riscul tau. Cu cat mai devreme posibil, cu atat mai bine.