Tratamente naturiste pentru arsurile la stomac

Arsurile la stomac afecteaza 2 din 10 oameni, cel puțin o data pe saptamana. In timp ce un episod ocazional de arsuri de stomac poate fi comun, unii oameni au frecvent arsuri la stomac.

Arsurile la stomac, rare sau dese, sunt un simptom comun al refluxului gastroesofagian.

Simptomele refluxului gastroesofagian includ:

– Arsuri

– Dureri in piept, in special in timp ce stati intinsi

– Gust acru in gura

– Tuse, respirație șuieratoare, ragușeala, durere in gat

– Regurgitarea alimentelor sau lichidelor

In refluxul gastroesofagian, acidul stomacului curge inapoi in esofag, ceea ce poate irita mucoasa delicata a esofagului și poate provoca durere.

Remedii naturale pentru arsurile la stomac

Daca va confruntați cu arsuri la stomac, este important sa mergeti la medicul de familie pentru o consultatie. Daca nu este tratat in mod corespunzator, refluxul gastroesofagian poate duce la probleme grave, inclusiv esofagita, stricturi, sangerare esofagiana, ulcere, esofag Barrett și un risc crescut de cancer esofagian.

1) Dieta

Evitați declansatorii de arsuri la stomac.

Un jurnal alimentar va poate ajuta sa identificati alimentele problema. Alimentele și bauturile care declanseaza frecvent arsuri la stomac includ:

– Citricele

– Ciocolata

– Menta

– Menta creața

– Roșiile

– Ceapa

– Usturoiul

– Piperul negru

– Oțetul

– Alimentele grase

– Alimentele condimentate

– Cafeaua

– Sucurile de citrice

– Bauturile carbogazoase

– Bauturile alcoolice

Nu mergeti la culcare imediat dupa ce mancati. Mancati ultima masa cu cel puțin doua-trei ore inainte de a va culca.

Mancati portii mai mici.

Nu va grabiti cand mancati.

Incercați sa mancati cu cap. Eliminati toate distractiile si savurati mancarea, nu o inghititi repede. Acordati o atenție deplina mancarii din farfurie, la cum miroase si la ce gust are. Mestecati incet.

2) Reducerea stresului

Un studiu realizat de Alianta Nationala de Arsuri la Stomac a aratat ca 58% dintre cei care sufera de arsuri frecvente la stomac au un stil de viata agitat si 52% spun ca stresul de la locul de munca le inrautatesc simptomele.

Deși unii oameni spun ca stresul le inrautatesc simptomele de arsuri la stomac, oamenii de stiinta nu au stabilit, inca, o legatura directa intre stres și arsurile la stomac. Se stie ca stresul poate perturba rutina noastra normala și ne face sa mancam alimente nesanatoase, sa fumam, sa bem cafea sau alcool, iar aceste lucruri pot declanșa arsuri la stomac. De asemenea, stresul incetineste golirea stomacului, ceea ce poate crește riscul de arsuri la stomac.

Aici aveti cateva metode naturale care pot ajuta sa gestionati stresul:

– Meditatie

– Exercitii de relaxare

– Remedii naturale pentru anxietate

3) Renuntati la fumat

Nicotina, un ingredient din tigari, poate slabi sfincterul esofagian inferior, o banda de mușchi de la sfarșitul esofagului, care se inchide esofagul si previne intrarea conținutul gastric in esofag.

4) Lemn dulce deglicirizinat

Lemnul dulce deglicirizinat este un remediu popular impotriva arsurilor la stomac. Este o forma de lemn dulce in care s-a eliminat glicirizina pentru a reduce riscul de reacții adverse produse de glicirizina, cum ar fi hipertensiunea arteriala si retentia de apa.

Deși unele cercetari sugereaza ca lemnul dulce poate sa reduca inflamația, poate sa inhibe cresterea bacteriilor potențial daunatoare din stomac și poate fi folositor impotriva ulcerelor, nu a existat niciun studiu clinic cu privire la folosirea lemnului dulce pentru arsuri la stomac sau refluxul gastroesofagian.

5) Zeama de aloe vera

Zeama de aloe vera este un alt remediu natural, care este folosit pentru a calma un esofag iritat. Deși nu exista nicio dovada științifica care sa ateste ca ar putea ajuta, zeama de aloe vera a fost folosita de sute de ani in Europa ca un remediu natural pentru arsurile la stomac.

De obicei, se bea aproximativ 1/4 ceasca de zeama de aloe vera (pentru adulți) cu 20 de minute inainte de o masa.

Aloe vera nu trebuie sa conțina niciun latex de aloe, aloina sau compuși aloe-emoin, substanțe din planta de aloe vera, care sunt laxative foarte puternice. Gelul de aloe vera, nu ar trebui sa fie luat direct din planta si folosit ca un remediu, deoarece gelul poate fi contaminat cu latex. Ar trebui folosite doar gelul sau preparate speciale.

6) Ulmul alunecos

Ulmul alunecos a fost odata un remediu popular pentru gatul inflamat, in America de Nord. Planta a fost listata in United States Pharmacopeia, un compendiu de standarde de medicamente, pana in 1960.

Un membru al familiei ulmilor, ulmul alunecos (Ulmus rubra muhl) crește in primul rand in regiunea de est a Americii de Nord.

Ulmul alunecos este un remediu babesc, care inca nu a fost studiat ca un remediu pentru arsurile la stomac. Coaja interioara contine mucilagiu, o substanța cleioasa, care se umfla atunci cand este amestecata cu apa. Se crede ca mucilagiul acopera esofagul și reduce iritarea.

Ulmul alunecos este de multe ori ingredientul principal in pastilele pe baza de plante pentru durere de gat, gasite in magazinele de specialitate sau in raionul cu produse naturale din magazinele alimentare si din unele farmacii.

Siguranța ulmului alunecos asupra femeilor gravide sau care alapteaza nu a fost stabilita inca.

7) Nalba mare

La fel ca și ulmul alunecos, nalba mare (Althaea officinalis) contine mucilagii care pot calma mucoasa esofagului. Aceasta este un alt remediu popular care este folosita pentru arsurile la stomac.

Specialistii in plante medicinale recomanda de multe ori ceaiul de radacina de nalba mare.

Se adauga o lingura de radacina uscata la o cana de apa fiarta si se lasa la inmuiat pentru cel putin 10 minute, apoi se strecoara. Specialistii in plante medicinale sugereaza, de obicei, sa beti pana la trei cani pe zi.

Consultati un medic inainte de a lua nalba mare daca aveți diabet zaharat, deoarece poate reduce nivelul de zahar din sange, mai ales atunci cand este combinata cu medicamentele pentru diabet zaharat. Nalba mare poate incetini si absorbtia altor medicamente luate in acelasi timp. Nalba mare nu ar trebui sa fie luata de catre femeile gravide sau care alapteaza.

Alte remedii naturale

– Antioxidantii

– Evitarea alimentelor care provoaca alergii

– Alga marina bruna

Produsele bio – o alegere inteligenta

Produse bio.  Acesti termeni din ce in ce mai vehiculati in media si publicatii din domeniul sanatatii si frumusetii sunt asociati in ultima vreme cu sanatatea, pentru ca a manca “bio” inseamna a da organismului fructe si legume crescute cat mai natural cu putina, tratate cu cat mai putine substante chimice. Pe scurt, e vorba despre fructe si legume de pe vremea cand eram copii, cu gustul si aroma care ne aduc aminte de gradina bunicilor.

Insa a manca bio nu inseamna ca ne insanatosim sau ca eliminam din corpul nostru toxinele atat de daunatoare organismului. A manca bio inseamna a consuma alimente crescute organic, fara ajutorul substantelor chimice, care sa le forteze si sa le grabeasca ritmul de crestere pentru a obtine productii ridicate, cu o importanta deosebita in starea noastra generala de sanatate.

Diferenta dintre produsele bio si produsele pe care le intalnim in hypermarket-uri si piete este aceea ca produsele bio sunt crescute cu foarte mare grija si cu atentie, in culturi care se intind pe suprafete mai mici ce pot fi controlate mult mai usor si pe terenuri bogate, intretinute cu ingrasaminte organice.

Produsele intalnite in hypermarket-uri sunt, de obicei, cultivate in sisteme intensive, in sere sau solarii pentru a obtine productii mai mari, mult mai rapid si tratate cu produse chimice care grabesc cresterea si dezvoltarea plantelor.

Fructele si legumele bio sunt cultivate pe soluri bogate si in zone propice cresterii cat mai naturale specifice fiecarui  tip de planta in parte. Pentru ca organismele de control din agricultura au impus legi stricte cu privire la standardele ce trebuiesc aplicate unor astfel de culturi ecologice, agricultorilor ce se orienteaza catre acest segment li se interzice cu desavarsire utilizarea oricarui tip de ingrasamant chimic, utilizarea pesticidelor sau a insecticidelor.

Produse bio intalnim in ultima vreme sub forma de cosmetice, parfumuri, hrana, ceaiuri sau chiar haine. In cazul hainelor, “bio” se refera la tipul de agricultura (in acest caz ecologica) aplicat asupra plantelor din care se obtin fibrele, ca de exemplu: bumbac, in, etc.

In cazul produselor cosmetice, a sampoanelor, sapunurilor, cremelor, “bio” inseamna lipsa parabenilor si a altor substante chimice care in urma cercetarilor s-au dovedit a fi nocive pentru organism. Produse bio in cazul cosmeticelor inseamna produse obtinute 100% din plante, si nu cu un continut ridicat de plante, cultivate conform standardelor in vigoare pentru produsele ecologice.

Cosmeticele cu 80%, 90% continut de plante nu inseamna bio sau ecologic, inseamna natural, tocmai datorita procentului mare de plante ce se regasesc in ele, insa provenienta lor poate sa nu fie din culturi ecologice. Exista o diferenta considerabila intre produsele bio si cele pe care le gasim in magazine, piete sau hypermarket-uri: pretul.

Daca in piete pretul legumelor este unul accesibil tuturor, in cazul produselor bio, acestea pot fi considerate inca un lux. Pretul ridicat este dat de dificultatea cu care se intretine o astfel de cultura ecologica, dar si de normele si standardele de productie.

Produsele ecologice, spre deosebire de cele non-bio, au un continut mai mare de vitamine si pot furniza organismului necesarul de care are nevoie pentru a face fata factorilor nocivi de mediu si pentru a-si creste imunitatea.

In ceea ce priveste existenta produselor bio pe pietele romanesti, din pacate acestea acopera doar 1%, pe cand in tari ca Germania cota de piata in ceea ce priveste produsele eco, depaseste 20%. In Romania, consumul scazut de produse bio este dat de lipsa informarii in ceea ce priveste agricultura si produsele ecologice, dar si de reticenta consumatorilor atunci cand vine vorba de preturile ridicate ale acestor produse, nefiind dispusi sa plateasca un pret mai mare decat pentru un produs obisnuit.

Consumul de produse bio, obtinute in cel mai natural  mod cu putinta, este o alegere inteligenta. Motivele sunt multiple, incepand de la aportul considerabil de vitamine pe care il aduc organismului si pana la modalitatea de cultivare si tehnologiile folosite la obtinerea acestora.

Fructele si legumele de la tarabe, cu exceptia celor cumparate de la tarani care le cresc in sistem semi-ecologic datorita faptului ca nu isi permit sa le trateze cu ingrasaminte si substante chimice care costa destul de mult, nu furnizeaza organsimului necesarul de care are nevoie pentru o functionare corecta, iar cele din hypermarket-uri, de cele mai multe ori de import, contin metale nocive, pesticide sau diversi solventi cu efecte devastatoare in timp.

Pentru ca sanatatea este mai importanta decat orice, informarea in legatura cu produsele bio nu va face altceva decat sa va aduca beneficii, si incepand sa consumati astfel de produse veti face un bine organismului dumneavoastra, care va va fi recunoscator, radiind de sanatate si de frumusete.

Prin urmare, consumul de produse bio este o alegere inteligenta. Cu siguranta, in timp, segmentul produselor bio va castiga o cota de piata mai mare, facand astfel pretul produselor cu mult mai accesibil tuturor sau, de ce nu, agricultura ecologica va castiga din ce in ce mai mult teren, inlocuind cu succes agricultura practicata in acest moment.

Experimenteaza o plăcere profundă cu un masaj erotic

Masajele erotice au atât de multe beneficii, încât nu le veți înțelege până nu veți trăi efectiv o astfel de experiență. Nu numai corpul tău beneficiază de toate aceste avantaje, ci și mintea ta. Cei care oferă un masaj erotic sunt profesioniști, precum și escorte. Puteți trai o experienta uimitoare dacă pur și simplu lăsați toate inhibițiile și alegeți această experiență.

Ce trebuie sa stii despre masajul erotic

Un masaj senzual este excelent pentru cei foarte obosiți și stresați, precum și pentru cei care au nevoie pur și simplu de relaxare și de o experiență cu totul nouă. Dacă încercați un astfel de masaj, cu siguranță vă va plăcea și cel mai probabil veți dori să îl repetați din nou și din nou, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie. Indiferent de vârsta pe care o ai, poți alege oricând să faci un masaj erotic cu una dintre cele mai uimitoare escorte. În ziua de azi, puteți găsi o mulțime de locații unde puteți experimenta un astfel de masaj. 

In toate acestea lucrează profesioniști bine pregătiți în astfel de activități. Renunta la filme xxx romanesti si incearca un masaj senzual cu finalizare. Cu siguranta nu vei regreta. Dacă vizitați vreodată Thailanda, atunci trebuie să încercați cu siguranță un masaj erotic. In acest loc a luat naștere această metodă, iar profesioniștii de acolo știu exact ce butoane sa apese astfel încât să vă puteți relaxa foarte mult corpul și mintea, pentru a experimenta la final un orgasm extrem de profund. În cazul în care nu doriți un masaj senzual cu orgasm, atunci aveți opțiunea de a alege unul fără orgasm. Daca te-ai saturat de Filme Porno Cu Lesbiene si vrei o experienta reala, atunci un masaj erotic realizat de o escorta este exact ceea ce iti trebuie.

Sunt scumpe sedintele de masaj senzual?

Mulți oameni se întreabă de ce escortele isi taxeaza clientii atat de mult. Ei bine, aceste doamne nu arată doar absolut uimitor, dar au și o experiență extraordinară nu numai când vine vorba de sex, ci și când vine vorba de masaje erotice. Nu toate dintre acestea oferă masaje senzuale, dar cele care fac acest lucru sunt bine pregătite în acest domeniu, astfel încât clienții să poată beneficia de cele mai intense senzații de până atunci. Este foarte important ca odată ce ai ales un astfel de masaj, să te asiguri că ești extrem de curat. Nu ar trebui să mergi niciodată la un masaj senzual fără să faci un duș, deoarece acest lucru este destul de lipsit de respect. În unele cazuri, maseuza ar putea folosi ulei esențial pentru o relaxare profundă și poate chiar să aprindă câteva lumânări parfumate.

Este extrem de important să-ți lași toate grijile la ușă, astfel încât să te poți bucura la maximum de experiența ta. Fii cat mai relaxat posibil si uita de toate grijile pentru ca masajul sa aiba efectul maxim. Cei care doresc să încerce ceva total nou și uimitor ar trebui să aleagă întotdeauna cu încredere un masaj senzual. Este ceva unic si foarte incitant, si cu siguranta va deveni parte a stilului tău de viață.

Sforaitul, cauzele si efectele sale grave

Ce este sforaitul si cum afecteaza el

Probabil ca multe femei se pot plange de faptul ca sotul lor sau partenerul de pat e cam zgomotos pe timp de noapte si nu stiu ce sa faca si cum sa mai adoarma din cauza sforaitului sau. Totodata, desi majoritatea barbatilor sforaie, aceasta deficienta se poate manifestata la fel de bine si la femei, insa intr-un numar mult mai mic, sexul masculin fiind unul dintre factorii de risc pentru aparita sforaitului. Acest „obicei” atat de deranjant are insa cauze mult mai profunde, el aparand din cauza fluxului de aer ce este inspirat prin nas sau prin gura, intr-o modalitate perturbata in timpul orelor de somn. De regula apare in momentul in care caile aeriene de la nivelul nasului, gatului sau al gurii sunt ingustate sau blocate si ca urmare tesuturile se lovesc si vibreaza, facand contact cu partea posterioara de la nivelul gatului. Este un mecanism atat de simplu si totusi atat de greu de combatut. Sunetele ce pot aparea pot fi mai moi, mai aspre, mai ragusite, mai catifelate, mai inalte in functie de gravitatea contactelor ce se produc. In cele mai multe cazuri, persoanele care produc zgomotele respective, nu sunt constiente, insa ele sunt observate ca dorm cu gura deschisa de catre parteneri.

Cum se manifesta

In cazul in care sforaitul este mult prea puternic si duce la oboseala pe timpul noptii, atat pentru persoana care-l produce, cat si pentru persoana care ii este alaturi, trebuie sa se ia masuri, pentru a nu provoca si alte daune, cum ar fi lipsa totala a somnului de pe timpul noptii, care este esential pentru organismul nostru si pentru buna lui functionare. Desi in trecut acest zgomot era considerat a fi doar neplacut, in ultimii ani s-au descoperit si anumite probleme ce pot perturba sanatatea in cel mai grav mod. Astfel s-a aratat ca persoanele care „sufera de sforait” pot suferi de sindromul de rezistenta la nivelul cailor aeriene cat si de apnee de somn. O afectiune destul de grava in cadrul careia persoana in cauza poate sa inceteze sa mai respire in timp ce doarme, deci consecintele sunt destul de traumatizante. Tocmai din acest motiv este indicat ca persoana in cauza sa consulte un medic in cazul in care sforaitul devine prea puternic si se transforma in rutina. S-a constatat ca aproximativ 50% dintre barbati sufera de aceasta afectiune in mod frecvent si un procent mai mic, cam 30% din femei sunt afectate. Din fericire sau din pacate, sforaitul nu apare decat in timpul somnului, atunci cand suntem treji neputand sa-l producem, deoarece muschii gatului mentin fixe toate tesuturile din partea posterioara a organului iar cand dormim acestia sunt relaxati, pemitand astfel sa se produca turtirea spontana a tesuturilor.

Factori de risc ce duc la sforait

Exista mai multe situatii in cadrul carora aceste cai aeriene pot fi blocate sau ingustate iar printre acestea se umara: cresterea volumului tesutului de la nivelul nasului, al gatului sau al gurii, cresterea in volum al amigdalelor, aceasta cauza aparand mai ales la copii, caile aeriene ale nasului sunt blocate din cauza racelii ceea ce produce o respiratie mai grea, iar in acest caz cele afectate sunt tesuturile gatului care se contracta in timp ce are loc un efort in plus de a incerca o respiratie normala, blocarea cailor aeriene ale nasului mai poate fi cauzata si de cai respiratorii ingustate. Alte cauze care duc la aparitia sforaitului sunt si polipii nazali, alergiile sau raceala, toate acesta fiind infectii ale cailor respiratorii ori septul nazal care, deviat, deranjeaza fluxul normal de aer de la nivelul nasului. O alta cauza care duce la sforait este reprezentata de pierderea tonusului de masa musculara din gat, acesta permitand astfel turtirea spontana a tesuturilor. Toate aceste ultime cauze pot avea ca si factori atat inaintarea in varsta, cat si lipsa de miscare.

Alti factori de risc

Desi majoritatea factorilor mentionati anterior nu tin tocmai de obiceiurile umane, exista cu siguranta si cauze care stau strict in mana , iar printre acestea se afla: consumul excesiv de alcool, greutatea corporala mare, administrarea de medicamente miorelaxante sau de medicamente care sunt menite sa provoace somn, medicamente antidepresive sau impotriva alergiilor, ori medicamente ce se administreaza pentru combaterea starilor de anxietate. Se stie ca la persoanele de sex masculin, sforaitul este mai frecvent, acesta aparand si odata cu inaintarea in varsta si se manifesta si pe cale ereditara, deci poate aparea la mai multi membri ai familiei. Totodata cresterea spontana in greutate cat si obezitatea pot duce la aceasta afectiune si nu in ultimul rand fumatul si medicamentele sedative. Alte situatii in care mai apare sforaitul ar mai fi malformatia mandibulei sau congestiile nazale cronice care prezinta de fapt acumularea unei cantitati anormale de sange in cadrul unui organ sau al unui tesut, afectiune ce mai poarta si denumirea de hiperemie.

1. Merita sa investesti intr-un curs foto neacreditat?

Datorita limitarilor si a distantei sociale impuse in prezent, fotografii profesionisti au fost nevoiti sa-si schimbe strategia de lucru in vederea mentinerii productivitatii lor. Asadar, daca odinioara studiourile erau pline in programari si persoane interesate in vederea imortalizarii unor cadre de exceptie, astazi marea majoritate a fotografilor profesionisti se regasesc independent pe teren, pe retelele de socializare sau pe ZOOM. Cei mai mult incearca sa-si castige veniturile prin oferirea unor cursuri de specialitate orientate catre profesionistii care doresc sa-si imbunatateasca bagajul de cunostinte, dar si catre incepatorii care doresc sa se informeze mai precis despre pasiunile lor sau viitoarele meserii pe care le pot practica. Asadar, veti gasi tot mai multi tineri (si nu numai) orientati catre fotografie care, vor apela la aceste cursuri.

Unii participanti nu se multumesc cu orice. Iar daca ai ajuns pana aici cu siguranta si tu esti unul dintre ei. Marea majoritate a fotografilor ce ofera cursuri de formare in domeniul fotografiilor nu ofera o diploma acreditata care poate avea un rol extrem de important pentru cei care aleg sa profeseze. De aici si intrebarea – merita sa invesesti intr-un curs foto neacreditat sau care nu ofera o astfel de diploma? Iti vom raspunde la aceasta intrebare in cele ce urmeaza.

Merita sa investesti intr-un curs foto neacreditat?

Daca iti doresti sa transformi pasiunea in meserie, prezenta unei diplome poate fi extrem de importanta si poate face diferenta intre un amator si un profesionist. Insa, nu te lasa inselat de apariente. Faptul ca un fotograf iti poate oferi aceasta diploma si cunostintele aferente, nu inseamna ca te va transforma si in cel mai bun fotograf sau ca informatiile primite sunt la cea mai buna calitate. Astfel, daca iti doresti inainte de toate sa acumulezi o serie de cunostinte teoretice si practice la cel mai inalt nivel, un curs neacreditat poate in continuare sa-ti ofere aceste lucruri. De asemenea, te poti bucura de mai multe avantaje. Aceste cursuri pot avea un pret mult mai mic spre deosebire de celelalte. In cadrul unui astfel de curs poti invata informatii pretioase de la cum sa-ti alegi camera foto si cum s-o folosesti corespunzator in toate modurile de fotografie disponibile, dar si cum sa procesezi fotografiile astfel incat sa te bucuri si sa te mandresti cu un portofoliu de senzatie. Spre deosebire de informatiile gratuite pe care le poti primi din online sau carti, prin urmarirea de diferite materiale, avantajul acestor cursuri e ca structura lor este realizate dupa nevoile tale iar un profesor dedicat iti va fi alaturi pe parcursul calatoriei, astfel incat sa acumulezi toate informatiile necesare si primesti si raspunsul la o serie de intrebari.

Totodata, in timp ce unele materiale gratuite te pot duce in eroare, aceste informatii vor fi usor de pus in practica, primind feedback in timp real.

Tine minte ca desi esti exclusiv in cautarea unui curs cu diploma acreditata, nu ai garantia ca o astfel de diploma va fi universal recunoscuta. De exemplu, in marile tari sunt acceptate doar diplomele primite in zonele cu pricina, astfel ca investitia in cursurile speciale de acest tip este de prisos.

Cum sa-ti alegi incaltamintea in functie de forma piciorului

In zilele noastre regasim atatea perechi de pantofi, cate forme ale picioarelor se regasesc pe lume. E drept, majoritatea pantofilor sunt cocheti, lucrati finut si cu o forma rotunda care sa ne captiveze de fiecare data cand ajungem in fata rafturilor din magazine sau atunci cand ii zarim in mediul online. Dar pentru cei mai multi, aceste perechi de incaltaminte sunt un adevarat tabu datorita formei diferite a piciorului. De aceea, astazi dorim sa le venim in ajutor celor mai putin norocosi dintre voi pentru a va putea bucura inainte de toate, de o incaltaminte cat mai confortabila.

Cum sa-ti alegi incaltamintea in functie de forma piciorului

  • Picior cu degete in forma de semiluna

Picioarele cu degetele la rotund sau semiluna sunt printre cele mai ravnite picioare din lume. Asta pentru ca se potrivesc de minune cu majoritatea perechilor de incaltaminte, fara probleme speciale. Incaltamintea ideala este cea cu varf rotund sau piciorul se poate adapta cu usirinta chiar si pantofilor de tip stiletto.

  • Picioare cu forma patrata

Daca degetele picioarelor tale sunt la acelasi nivel si dispui de picioare late, si tu te înscrii in aceasta categorie.

In acest caz este recomandat sa te orientezi catre incaltamintea lata in partea din fata, care sa nu te incomodeze la mers. Daca nu ai foarte multe posibilitati la dispozitie, un truc care-ti poate fi de folos e sa alegi la incaltamintea inchisa cu un numar mai mare astfel incat piciorul sa nu fie stanjenit de forma rotunda/ingusta a papucului.

  • Picioare cu “gol” in talpa

Unele persoane se confrunta inclusiv cu senzatia unui gol aparent in centru tălpii, forma acesteia nefiind pe deplin plata, la nivel. Cea mai buna pereche de incaltaminte pentru tine este cea care dispune de o serie de pernute in mijlocul talpii, care-ti ofera posibilitatea de a prelucra forma piciorului.

Din pacate, acest tip de incaltaminte este foarte rara, insa poti apela la un centru medical ortopedic prin intermediul caruia sa-ti realizezi o pereche de branturi ortopedice care sa te ajute sa-ti redefinesti in timp forma piciorului.

  • Picioare cu degete incalecate

Desi nu intalnesti zilnic o astfel de persoana, ele exista. Acestora le este recomandata cu precadere incaltamintea elastica, usoara, din material textil sau celor prevazute cu o suprafata care are capacitatea de a mentine degetele insirate unul langa celalalt. De fel, cu cat perechea aleasa e mai lata, cu atat degetele tale se pot pozitiona in incaltaminte cu mai multa usurinta.

  • Picioare mereu unflate

Daca deopotriva te afli in situatia in care petreci mult timp in picioare, suferi de o serie de probleme care duc la inflamarea picioarelor sau te deplasezi pe jos foarte mult, alegerea incaltamintei este o sarcina cu adevarat speciala. Ea trebuie sa-ti ofere senzatia ca plutesti, motiv pentru care cele mai bune alegeri vor fi cele din materiale textile, elastice sau cu capacitatea de a-si dilata forma in timp (dar nici foarte mult, pentru a nu arata inestetic).

In concluzie, dincolo de frumusetea pe care o pot emana anumite perechi de incaltaminte, nu uita ca cel mai important este confortul tau. Incearca sa imbini frumusetea cu partea practica alegandu-ti incaltaminte dupa forma si nevoile picioarelor tale

Cel mai bun director de afaceri – Linkweb.ro

Te-ai gandit sa-ti inscrii afacerea intr-un director de afaceri sau ai primit acest pont de la unul dintre prietenii tai? Tu stii ce presupune inscrierea intr-un astfel de director de afaceri si ce beneficii iti poate oferi? In cazul in care nu esti la curent cu toate informatiile privind inscrierea intr-un astfel de director, cat si beneficiile ulterioare ce ti se pot cuveni, acest material este fix ceea ce ai nevoie.

Ce este un director de afaceri?

Un director de afaceri este o comunitate exclusiva in care se vor gasi prezente numele unor companii care se respecta pe tine si care-si doresc sa fie definite drept afaceri de top. Prezenta intr-un director ofera asadar un statut important, dar si posibiligtatea unor satisfactii pe masura. Un astfel de director poate fi vazut si drept o modalitate accesibila de promovare la care poti apela in orice punct al afacerii, cu precadere la inceput, pentru ati castiga intreaga recunoastere pe piata de care ai nevoie.

Cate tipuri de directoare exista pe piata

Putem vorbi de doua mari directoare principale – cele nationale si cele internationale. Bineinteles, scopul tau este pentru inceput sa te faci cat mai cunoscut in comunitatea din care faci parte, local, dar de ce nu, national si ulterior, international.

Bineinteles, depinde doar de tine ce director alegi si cat de departe iti sunt aspiratiile.

Cat costa investitia pentru inscrierea intr-un director de afaceri

In general, aceasta investitie este cu mult mai mica adesea spre deosebire de nenumaratele optiuni si idei de promovare actuale, din mediul online. Insa, poti gasi directoare ce ofera bonusuri si reduceri la inscriere.

Inscrierea intr-un director international poate fi mai anevoioasa si mai costisitoare,dar fara nicio indoiala, corect raportata la beneficiile pe care le poti obtine.

Ce beneficii obtin prin inscrierea intr-un director de afaceri?

In primul rand capeti mai mult renume. Nu oricine se inscrie intr-un director de afaceri, fie ca nu stie de aceasta posibilitate, fie ca nu e o metoda de promovare intens utilizata. Tindem adesea sa ne adaptam tendintelor si campaniilor pe care alte branduri de renume le fac.

Numele tau se va regasi printre zeci de alte firme din online, atestandu-ti in acest mod profesionalismul, respectul si eforturile pe care le depui vizavi de mentenanta afacerii, cat si fata de clienti sau fata de potentialii investitori pe care I-ai putea castiga prin expunerea ta.

Cum aleg cel mai bun director de afaceri?

Odata ce ai luat decizia vehementa de a te inscrie intr-un director de afaceri, fara indoiala iti vei dori sa fii in cel mai bun, in directorul care sa-ti aduca cea mai mutla cunoastere.

Nu exista o reteta a succesului din acest punct de vedere, insa cele mai bune directoare sunt cele mai accesate si, in mod implicit, le vei gasi in primele pozitii din Google cand vei realiza cautarea aferenta. E drept, cu cat iti doresti mai mult sa iesi in fata, cu atat investitia ta intr-un astfel de proces va fi mai ridicata din punct de vedere financiar.

Intra pe www.linkweb.ro si inscrie afacerea ta online sau offline, linkweb.ro cel mai cunoscut director de afaceri din Romania, online din 2005.

De ce sa-ti deschizi o firma online

Chiar daca in teorie vremurile tulburi nu par sa prezica o perioada adecvata de a deschide noi si noi afaceri, practica demonstreaza exact contrariul.

Vei fi surprins sa afli ca numarul companiilor ce s-au deschis inca de la sfaristul anului 2020 este in crestere, iar in 2021 nu va fi mai prejos.

Intr-adevar, poate fi destul de dificil sa deschizi o afacere fizica pornind de la zero astfel ca, afacerile online sunt o solutie viabila pentru oricine, oriunde te-ai afla pe Pamant.

De exemplu, poti inclusiv sa locuiesti in afara tarii si sa deschizi o afacere online pentru piata din Romania, pe care s-o gestionezi cu capital extern.

Pe cat de simplu sunt de realizat firmele si ideile de afaceri online, pe atat de simplu e si sa le promovezi in acest moment pe internet.

Bineinteles, dintotdeauna a fost nevoie de strategii si cunostinte in materie de promovare, dar solutii exista vaste.

Asadar, inainte de a spune STOP visului tau de a deveni antreprenor, ia in considerare ca ai putea avea succes si cu o afacere online la care poti contribui incepand de astazi.

De ce sa-ti deschizi o firma online?

–  Costuri mai mici

In timp ce pentru o afacere fizica ai nevoie si de un sediu, deci de un imobil achizitionat sau de inchiriat ce nu e intocmai ieftin, in online tot ce ai nevoie pentru o firma este un site.

Calculand per ansamblu costurile de gazduire, hosting, mentenanta, organizare etc. vei fi uimit sa afli ca afacerea ta se poate lansa chiar si cu cateva sute de lei.

Cat de profitabila va fi ulterior, depinde doar de tine si de cat de mult vei promova afacerea nou lansata.

– Timp pierdut mai putin

Daca la o afacere fizica trebuie sa analizezi teritoriul, sa faci nenumarate studii locale de piata si sa alegi cel mai bun punct de lucru, in mediul online exista loc pentru toata lumea.

Din nou, succesul depinde de cat de bine stii sa te “vinzi” in cele din urma, astfel incat sa devii cu usurinta recunoscut si sa ai profit cat mai repede.

Dar in mod cert vei economisi mai mult timp decat ai visat iar toate demersurile se vor realiza majoritar din confortul casei tale.

–  Gama si segment mai vast de clienti

Atunci cand afacerea ta este online poate fi descoperita mai usor de catre oricine, caci majoritatea oamenilor sunt conectati in permanenta la tot ceea ce inseamna servicii si produse cu ajutorul mediului online.

In acest mod si clientii pot economisi mai mult timp si mai multe resurse, datorita unicitatii si a competitivitatii dintre afacerile existente.

–  Modalitati mai simple de promovare

Promovarea fizica a ajuns intr-un punct cel putin anevoios, mai ales cu regulile actuale privind distantarea si nu numai. Insa, in online, totul e permis!

De la inscrierea intr-un registru de firme, pana la promovarea cu ajutorul unor vedete, promovarea prin reclama efectiva pe diferite pagini etc. totul e permis printr-o distanta de un click, direct din confortul casei tale.

Beneficiezi asadar de numeroase optiuni de promovare prin care-ti poti face recunoscuta afacerea si sa o valorifici la potential maxim. 

Vrei sa gasesti si mai multe informatii despre firme si afacerile pe care ele le deruleaza cu succes online intra pe www.unlink.ro pentru mai multe idei de afaceri online.

Trucuri pentru o cafea excelenta

Nu te vezi incepandu-ti altfel dimineata decat in compania unei cafele delicioase care sa te umple de energie si buna dispozitie?

Daca cautarile tale au dus aici, catre acest articol, in mod cert ceva nu a functionat cum trebuie iar cafeaua ta nu mai e asa cum era odinioara. Stim ca ziua buna sau cea mai putin buna, se cunoaste dupa starea ta de spirit si cum ti-ai inceput ziua. Iar pentru asta ai nevoie de o cafea care sa se ridice pe deplin la standardele tale. De aceea iti venim in ajutor cu cateva informatii care sa-ti fie de folos in practicarea si servirea acestui ritual.

Trucuri pentru o cafea si dimineti excelente

  • Cauta cea mai buna cafea

Primul pas pentru a te bucura de o cafea pe cinste e sa alegi o cafea de calitate. Orienteaza-te catre marile branduri de cafea, cele foarte populare, care au deja o traditie pe piata. Daca nu ai un buget foarte mare la dispozitie, poti opta pentru cafeaua arabica, cea braziliana sau cea turceasca. Boabele de cafea pot fi mult mai aromate si mai gustoase, asa ca poti opta pentru ele in detrimentul unor cafele obisnuite, la punga, cutie sau plic.

  • Alege taria care te reprezinta

Pentru unii, o dimineata cum se cuvine incepe cu o cafea puternica. Altii experimenteaza o serie de palpitatii, o stare de nervozitate sau de ameteala. În acest caz, in mod cert cafeaua pe care o servesti este mult prea puternica. Iti recomandam fie sa schimbi cafeaua, fie sa adaugi o cantitate de materie prima mult mai redusa pentru a preveni influentele negative asupra sanatatii. Totodata, iti poti pregati cafeaua utilizand o cantitate mai mica si/sau mai concentrata de cafea pe care s-o servesti cu mult lapte sau frisca, dupa plac.

  • Transforma cafeaua intr-o poveste unica

Cafeaua se poate transforma in ceva banal, lipsit de semnificatie, atunci cand alegi zi de zi sa o servesti in aceeasi formula. De aceea iti recomandam sa fii creativ si sa nu te rezumi exclusiv la retetele clasice. De exemplu, poti transforma cafeaua intr-un preparat luxuriant adaugand in ea putin sirop de ciocolata, visine, insusi cateva tablete de ciocolata, sirop de caramel sau menta, lichior etc. Vei putea in acest mod sa redefinesti gustul cafelei in ceva cu totul si cu totul special, de care nu te vei plictisi niciodata.

  • Decoreaza-ti cafeaua

Desi in aparenta poate parea un gest banal, modul in care iti servesti cafeaua are la randul sau un impact major, psihologic. Altul va fi interesul tau vizavi de o cafea care este turnata intr-o ceasca deosebita sau care vine cu o serie de ornamentatii si decoratiuni deosebite. Unii considera aceasta practica o risipa de timp, dar garantat micile influente iti vor schimba perceptia despre cafea si intregul ritual.

Astfel, ia si acest lucru in considerare, folosindu-te de vesela simpatica, de template-urile decorative pentru cafea sau de diferite decoratiuni comestibile. Cateva bezele sau bombonele si putina pudra de cacao turanata sub forma unei inimioare pot oferi cafelei un alt aspect

Cum sa te decolorezi acasa

Ultima experienta la salon nu a fost intocmai pe placul tau si ai decis sa iei schimbarea in propriile tale maini? Din pacate, nu orice hairstylist e capabil de a fi denumit si un adevarat specialist. Putini sunt cei care ofera alternative si recomandari unor persoane la care decolorarea poate fi fatala, in timp ce asta poate insemna o asumare a pierderii de clienti sau neintelegere din partea acestora. Deseori poti duce cu usurinta la bun sfarsit si o decolorare la tine acasa. Insa, o decolorare acasa n-ar trebui sa inceapa niciodata in lipsa unor informatii menite sa te ajute sa duci acest proces la final asa cum se cuvine si fara prea multe efecte adverse. Astazi iti vom oferi cateva sfaturi de care sa tii cont inainte de a incepe aceasta procedura care-ti poate schimba viata.

Cum sa te decolorezi acasa?

  • Analizeaza-ti firul de par

Inainte sa mergi in magazin si sa-ti cumperi toate produsele necesare, fa o analiza asupra firului tau de par. Cat este de subtire sau de gros? Cat este de degradat? Prin ce procesari a trecut initial (daca este cazul) si la ce nuanta iti doresti sa ajungi? Raspunsul la aceste intrebari te poate ajuta sa-ti faci o idee asupra modului de decolorare si asupra tehnicii de utilizare in sine. Daca parul tau e mult prea subtire risti sa-l arzi iar singura solutie la care poti sa ajungi in final este foarfeca. De asemenea, daca ai mai fost vopsita anterior sau daca vrei sa faci trecerea de la o nuanta inchisa/colorata la blond, afla ca rezultatul unei decolorari va evidentia o serie de pigmenti si indepartarea lor necesita mai multe decolorari, deci un risc mai mare, plus pigmenti si solutii speciale de colorare.

  • Ce produse sa folosesti

Daca nu e nicio sansa sa abandonezi aceasta idee in ciuda riscurilor, iti recomandam sa folosesti un decolorat profesional. Acesta poate face diferenta intr-o decolorare care-ti va arde foarte tare firul de par ducand la caderea acestuia si o decolorare in urma carora vor rezulta un par cu pigmenti diversi, dificil de indepartat. Bineinteles, cu cat parul tau este mai subtire si/sau tratat, cu atat oxidantul utilizat ar trebui sa aiba o concentratie mai mica intocmai pentru a preveni deteriorarea masiva.

  • Nu te decolora de mai multe ori in aceeasi zi

Foarte multe persoane tind sa repete procedura atunci cand nu au obtinut rezultatul mult visat. Insa, decolorandu-ti parul de mai multe ori in aceeasi zi sau la intervale mici de timp risti sa pui sanatatea parului si mai mult in pericol.

  • Nu aplica decolorantul la radacina

O alta greseala este aplicarea decolorantului la radacina concomitent cu aplicarea pe lungimi. Radacinile se vor deschide cel mai repede, asa ca ar trebui sa eviti acest lucru sau sa-l aplici spre finalul procedurii, dupa aproximativ 10-15 minute de actiune pe lungimi, cu o concentratie de oxidant mult mai mica.

  • Evita utilizarea sampoanelor colorante

O alta greseala menita sa atenueze pigmentii rosiatici sau galbeni aparuti in urma decolorarii este utilizarea sampoanelor mov. Ar trebui sa folosesti înainte de toate o solutie numita toner pentru a evita depunerea acestui pigment in par si obtinerea acestei culori