Iubirea vesnica, care dureaza o viata intreaga, este visul tuturor. Dar atunci realitatea este alta si relatiile de astazi sunt mult mai efemere decat „ferici pentru totdeauna” basmelor: povesti ca cea a protagonista din Women Lost, Rebel Men de Paolo Bianchi (Cairo) se intampla mai des, care trece de la unul. relatie cu altul, luptandu-se sa construiasca o relatie solida si durabila intr-o societate din ce in ce mai lichida, in care sentimentele se sfarama cu viteza luminii.
Pana si Istat a certificat schimbarea de ritm a cuplurilor: din 1991 pana in 2018, divorturile s-au de patru ori si se inregistreaza un boom al despartirilor chiar si dupa varsta de pensionare. Cei peste 65 de ani care pleaca astazi sunt dublu fata de anii 1990.
„ Adesea femeia pleaca cand copiii sunt mari , pentru a-si recupera viata”, observa psihologul Umberta Telfener, autoarea cartii The Maintenance of Love (Castelvecchi). Lumea s-a schimbat mult si casatoriile de acum, datorita cresterii sperantei de viata, ar putea dura mai bine de jumatate de secol: a putea fi fericiti impreuna in tot acest timp nu este deloc usor”.
Cineva are capacitatea si de a sublinia caracterul exceptional al problemei, in fiecare an mai multe municipalitati din Italia sarbatoresc rezidentii care ating 50, 60 sau chiar 70 de ani de casatorie: la Milano, in octombrie, erau putin peste 3600 de perechi. . Dar cum ajungem acolo, exista o „reteta” potrivita?
Etapele iubirii
„Tolstoi spunea ca toate familiile fericite sunt la fel, dar nu este cazul: fiecare relatie care rezista si-a gasit calea sa reziste si sa depaseasca crizele inevitabile”, spune Telfener.
„Toate iubirile trec prin trei faze : prima a iluziei , in care totul este minunat; a doua, inexorabila, de deziluzie in fata primelor incercari ale vietii, de la sosirea copiilor pana la rutina convietuirii. Nu toti rezista, cei care o fac sa ajunga in a treia faza, renegociere , in care relatia continua datorita intretinerii continue.”
Pentru ca nici cea mai mare iubire nu se desfasoara de la sine, este nevoie de o munca minutioasa pentru a o mentine in viata. Iata-l.
- 1 Respectati-va unul pe celalalt
„Inseamna, de exemplu, sa nu speli rufele murdare ale relatiei tale cu prietenii sau cel putin sa nu raspandesti toate secretele cuplului : trebuie sa-l respecti mereu pe celalalt”, spune psihologul.
„Asta inseamna si intelegerea reciproca a nevoilor : in cuplurile care lucreaza, niciunul dintre ei nu se apleca intotdeauna la nevoile celuilalt, dar exista colaborare si, de exemplu, el nu sta pe canapea daca si ea tocmai s-a intors de la birou. , dar o ajuta la bucatarie.
- 2 Vorbeste
Impartasirea experientelor si a senzatiilor in fiecare zi ajuta la consolidarea unei relatii.
Pentru ca nu trebuie sa ne uitam niciodata propriile nevoi si responsabilitati sau sa ne concentram doar pe celalalt, pe dorintele si greselile lui: „Avem nevoie de un dialog deschis si sincer , in care amandoi sa vorbeasca despre ei insisi, dandu-si spatiu unul altuia”, observa expertul.
- 3 Fii angajat (si fii optimist)
Telfener explica: „ Nu poti trai in echilibru , amenintandu-ti partenerul cu plecarea de fiecare data cand ceva nu merge bine: daca vrem ca relatia sa dureze, nu ar trebui sa fie pusa in discutie cu orice dificultate, ci trebuie sa facem un angajament concret pentru ca obstacolele sa nu mai apara. Cei care rezista sunt si ei optimisti: cuplurile trainice vad intotdeauna paharul pe jumatate plin si nu isi amintesc aceste momente de criza, ci doar subliniaza ceea ce este pozitiv in relatie, de la incredere la prietenie.”
- 4 Nu deveniti dusmani
Li se intampla multora: in loc sa se simta ca sunt in aceeasi barca, toata lumea se simte ca „prizonierul” celuilalt , retinut intr-o poveste pe care nu si-o doreste si devine ostil.
In acel moment, finalul este la doar un pas: «Trebuie sa monitorizam riscul ca el sa devina inamic si sa-l dezamorsam, oprindu-ne sa reflectam si intrebandu-ne de ce vrem sa ramanem in relatie», ne sfatuieste dr. Telfener.
- 5 Retractare
Viata se schimba, si dorintele: recunoasterea acestui lucru este esentiala, iar obiectivul este de a negocia o noua viata de zi cu zi continuand sa avem proiecte comune, chiar si atunci cand totul este diferit pentru ca de exemplu copiii au plecat de acasa.
De la un hobby de urmat impreuna pana la o limba de invatat in doi sau in excursii, „smecheria” de a rezista este sa mergem impreuna in aceeasi directie, in ciuda schimbarilor inevitabile de-a lungul anilor.
- 6 Luati masuri
Pentru a mentine iubirea vie ai nevoie si de gesturi care sa o demonstreze: schimbul de tandrete, inchiderea ochilor la defecte , a nu te zgari cu complimente, a arata tot respectul pe care il simtim fata de celalalt serveste la mentinerea bine a cuplului.
Pentru ca nu trebuie sa consideram niciodata de la sine inteles ca celalalt stie ca noi continuam sa-l iubim.
- 7 Aveti perspectiva
Pentru a rezista, trebuie sa crezi in ea de la inceput. „Cuplurile rezistente se aleg reciproc cu convingere , gandind impreuna pentru viata ”, conchide psihoterapeutul.
«Apoi, ei incearca sa gaseasca distanta potrivita: echilibrul este diferit pentru fiecare relatie, dar este intotdeauna esential sa simti ca te implinesti in relatie, fara a te contopi cu celalalt. A-ti tine urechile ridicate pentru a intelege semnele de disconfort : lipsa dialogului, plictiseala intre doi, dorinta de a petrece din ce in ce mai mult cu prietenii decat cu el sunt semne care nu trebuie ignorate, sa te intrebi si sa incerci sa repari lucrurile. .”
Cele doua fete ale rezistentei
Si cat de monogam esti? Oricine rezista intr-o relatie fara sa cedeze vreodata este un monogam de granit, dar cu adevarat nu li se intampla multora. Pentru ca astazi, dupa cum explica psihologul Umberta Telfener, monogamia este de doua feluri si doar unul duce (poate) la a ramane mereu cu acelasi om.
↘ Monogamul serial . Nu poate sa insele sau sa aiba un iubit. Este asadar profund monogama, dar de multe ori asa pentru o perioada limitata: are chiar relatii de lunga durata, dar mai devreme sau mai tarziu acestea se termina pentru ca se muta la un alt partener caruia ii poate fi fidela. Dar fara a putea trai o viata intreaga cu acelasi om.
↘ Monogamul flexibil . O poate face, poate trece linia de sosire a nuntii de aur, mai ales daca el este si un monogam flexibil, adica daca amandoi au avut cateva momente de „distragere”, chiar daca doar mentala.
«Nu este necesar sa marturisesti, important este sa-l fi respectat mereu pe celalalt: in aceste cazuri cuplul isi poate reveni si dupa o tradare. Si dureaza mult”, spune psihologul.
Filme si carti care predau
Daca nu am intalnit partenerul potrivit in viata, cel putin il putem visa urmarind filme despre iubiri eterne si relatii care sfideaza timpul.
Desi trebuie spus ca in cinema, de la Love Story la Ghost , de la The Bridges of Madison County la The Curious Case of Benjamin Button , iubirile nesfarsite din anumite motive sunt mereu tulburate: dureaza toata viata, dar adesea in inimile lui. protagonistii si cu siguranta nu in viata de zi cu zi a sufrageriei de acasa.
