Chiar ma iubeste sau nu? Eu sunt cel pe care el vrea? Cand trebuie sa te simti iubit si partenerul tau se joaca in schimb cu vulnerabilitatea ta , indoielile sunt mai mult decat legitime . Si trebuie ascultati. „Dragostea nu este o victorie, nu se obtine dupa o lupta grea. Daca sa-l iubesti pe celalalt iti este nesatisfacator si daca eforturile tale de a-l face sa te iubeasca altfel sunt inutile, atunci ai o problema”, scrie Montse Barderi in cartea sa Daca doare, nu e dragoste (Feltrinelli), o invitatie inca din titlu la elibereaza-te de iubirea neimpartasita si de povestile nefericite. Dr. Daniela Rossi , psihoterapeut si coach de cuplu, ne invita sa ne gandim clar la relatia pe care o traim, la unele comportamente masculine, pentru a putea distinge o relatie daunatoare de o situatie care poate doar trebuie observata dintr-o perspectiva diferita.
- Suntem impreuna de mult, dar inca nu-i cunosc prietenii . Un mare clasic: il vezi de ceva vreme, dar, in ciuda insistentelor tale, nu ti-a prezentat nici macar unul dintre ele. prietenii lui. Si te simti putin luat in considerare. „Este o situatie care creeaza nesiguranta, dar nu trebuie dramatizata”, a declarat Daniela Rossi. Nu inseamna ca tu esti cel „sub judecata”, poate el este cel care se simte jenat . Acestia ar putea fi prieteni istorici carora le este foarte apropiati, dar de care nu este mandru: prezentandu-i partenerului sau, el ar arata o parte din sine care s-ar putea sa nu-i placa.
Si exista si posibilitatea ca el sa nu-si arate latura tandra de amant, pentru ca se comporta „dur” in fata prietenilor. In cele din urma, unii barbati nu vor sa imparta totul cu partenerul lor, vor sa pastreze o parte din viata lor pentru ei insisi.
A vorbi despre asta este cel mai bun lucru. Dar fara prea multa presiune . Scopul, mai degraba decat intalnirea cu prietenii sai, ar trebui sa fie acela de a intelege mai bine nesiguranta si nevoile celuilalt. - Imi vorbeste (prea) des despre fostele lui iubite
A vorbi despre experientele anterioare este o modalitate de a ne cunoaste mai bine si de a ne spune ce nu a functionat. Dar unii barbati exagereaza cu amintiri, referinte, comparatii. „Este foarte enervant si este nevoie de multa stima de sine ca sa nu te intorci si sa renunti. Dar inainte de a intra in criza, ar fi mai bine sa intelegem care este mesajul de baza”, spune expertul.
„Daca partenerul spune ceva despre sine, despre felul lui de a trai o relatie, despre ceea ce a inteles despre sine prin povestile anterioare, nu este nevoie sa te incordezi, ci sa traiesti aceste momente ca fiind pretioase pentru cuplu. Daca, insa, povestea devine doar un pretext pentru a face comparatii si a lansa critici indirecte, trebuie sa ne revendicam unicitatea si dreptul de a fi vazuti si iubiti pentru ceea ce suntem. Daca nu este suficient pentru el, asta e problema lui .”
- Spune ca vrea sa fie cu mine, dar nu isi va parasi sotia
Indoiala aici este mai mult decat legitima. Daca nu isi paraseste partenerul si nu te paraseste pe tine, fie sunteti amandoi „foarte importanti”, fie „nu suficient de importanti”. In orice caz, ai de-a face cu un barbat care nu vrea sa-si asume responsabilitatea alegerii si poate sa renunte la ceea ce ii ofera fiecare dintre voi. „Trebuie sa ai claritatea sa intelegi ca nu vrea sa se angajeze pe deplin in proiectul tau, renuntand la ceva”, explica Rossi.
„Exista barbati care ridica sentimentul de vinovatie fata de partenerul lor oficial, dar in realitate actioneaza pentru ei insisi, din egoism si lipsa de responsabilitate”. Si este aceasta responsabilitate fata de tine pe care trebuie sa o asumi: esti dispus sa traiesti intr-o relatie de jumatate, sa fii femeia cu timpul liber? Daca ceea ce iti ofera partenerul tau nu este suficient, ia decizia de a nu continua . Vei pierde totul, dar vei castiga sansa de a realiza ceea ce iti doresti cu altcineva.
- Nu vrea sa-mi imparta nimic. Ii place sa fie pretios.
„Unii, din frica sau din incapacitatea reala de a-si exprima sentimentele, calatoresc cu frana de mana pusa, marcand granitele dintre ei si partenerul lor de parca nu ar vrea sa creeze prea multe asteptari. Vor sa fie iubiti, dar fara sa iubeasca prea mult ”, explica psihoterapeutul Rossi.
„Si asa il obliga pe celalalt sa ramana in incertitudine, mereu pe brici, mereu pe punctul de a fi lasat ”. Motivele acestor atitudini sunt foarte profunde, isi au radacinile in experientele trecute si ar trebui investigate cu ajutorul unui terapeut. „Sunt metode greu de demontat , dar poti incerca prin dialog, in pasi mici, incercand sa sporesti chiar si mici semne de schimbare si acceptand situatia asa cum este”, ne sfatuieste Rossi. „Atata timp cat relatia nu compromite calitatea vietii tale.”
- Este prezent, doar ca nu face niciodata gesturi romantice sau pasionale
„Nu numai prin gesturi marete se dezvaluie dragostea”, incepe dr. Rossi. „Pe de alta parte, exista barbati care se angajeaza in lucruri senzationale, dar apoi lipsesc in lucrurile marunte ale vietii de zi cu zi. Cine urmareste visul printului fermecator care ajunge pe calarul sau risca sa nu-l observe pe barbatul din fata lui.”
Romantismul poate fi strain de stilul partenerului tau, dar asta nu inseamna ca nu-i pasa de tine. Si ca nu va poate „multumi” din cand in cand. „ Arta de a fi pasionat si poetic poate fi invatata ”, linisteste Rossi. „Putem arata partenerului nostru gesturile si limbajul care ne place cel mai mult. El va fi capabil sa aprecieze incet aceasta metoda si sa o faca proprie. Cu toate acestea, este interzis sa arati dezamagit si sa te plangi direct”.
- Imi ofera o mare libertate de actiune si nu arata niciodata gelozie
Asta nu inseamna ca nu este interesat. In schimb, el poate fi indragostit si, in acelasi timp, increzator in sine si in relatia pe care o traieste . „Trebuie sa evaluam calitatea povestii in momentele in care suntem impreuna si nu in cele in care el nu este acolo”, ne sfatuieste Daniela Rossi. Daca ii pasa de tine, poti spune dupa dorinta lui de a impartasi ganduri, experiente si emotii.
Daca, totusi, atunci cand va vedeti, va simtiti distante si nu prea interesati de viata voastra in general, ramane un semn de intrebare pe forta sentimentului lui. Poate ca te considera de la sine inteles si daca vocea ta interioara iti spune ca nu este in regula, este timpul sa-l urmaresti.
- Nu are respect pentru nevoile mele, ci doar multe exigente
„Sunt barbati care experimenteaza relatiile ca si cum ar fi un joc de putere. In ele, mai degraba decat dorinta de apropiere si grija, primeaza imboldul dominatiei”, explica dr. Rossi. „ Trebuie sa ne protejam de povesti ca aceasta: nu sunt sanatoase ”.
Poate cand o vezi, uiti ce s-a intamplat, ce te-a facut sa suferi. Si, in schimb, ar trebui sa cultivi memoria, sa inveti lectia. A incepe sa ceri respect si sa credem in valoarea noastra mai mult decat a partenerului nostru nu este usor, implica o cale de crestere interna care ar putea fi si foarte lunga. Dar intelegerea cand un om ne da doar firimituri si oprirea chiar si a gasi o justificare pentru asta este deja un prim pas.
- Spune ca ii pasa mult de mine, dar ma critica adesea
„Critica constanta este o cale periculoasa”, incepe Daniela Rossi. «Pentru ca te obliga sa te intrebi ce e in neregula cu tine, pentru ca iti submineaza stima de sine, spunandu-ti ca ar trebui sa fii altfel decat esti. Dar trebuie sa stii ca nu tu esti cel care o declanseaza , ci mai degraba stilul sau personal de gandire si abordare a situatiilor si relatiilor.”
Cei care ii critica pe ceilalti nu isi asuma responsabilitatea pentru propriile nevoi, asa ca le atribuie neajunsurilor altora. Vrei un barbat atat de arogant? „ Vorbeste cu el despre cum te simti cand iti da anumite note . Daca te iubeste cu adevarat, va fi interesat de emotiile tale si va depune eforturi pentru a-ti transmite mesajul in mod corect. In schimb, continui sa-ti subliniezi inabilitatile? Intreaba-te daca a fi intr-o relatie ca aceasta te poate face fericit pe termen lung.”
- Multe telefoane lungi, dar apoi nu ne vedem prea mult
A vorbi la telefon (sau a scrie unul altuia) da un sentiment profund de intimitate, dar daca continua sa evite intalnirile, poate ca nu este dispus sa se implice. « Poate ca este doar o dificultate in a trai adevarata intimitate, alcatuita din trupuri, priviri, gesturi si mirosuri. Sau ar putea fi o teama de a dezamagi si de a fi respins”, explica psihoterapeutul.
«De cele mai multe ori, cei care se neaga nu vor relatia, vor doar sa savureze puterea care vine din manipularea celuilalt de la distanta, observand efectul pe care il are. Daca vrei o relatie adevarata, un barbat ca acesta doar iti pierde timpul . Obliga-l sa iasa. In fata unui fie/sau, fie ca incepeti sa va intalniti, fie nu va veti mai auzi unul de celalalt, va fi obligat sa-si arunce masca.”
- Continuam sa ne petrecem, chiar daca ne-am despartit
„Uneori, teama de singuratate, dorinta de obiceiuri linistitoare, teama de a face fata unor noi relatii pot prelungi sfarsitul unei relatii in timp”, explica Rossi. „Alteori, tocmai incapacitatea de a ne intrista, de a renunta la acea poveste in care credeam, ne impiedica sa taiem acel fir subtire care ne leaga”.
Cum sa intelegi daca totul s-a terminat? „Daca de fiecare data cand il intalnesti, vezi limitele relatiei tale si iti dai seama ca, fata de motivele care te-au facut sa pleci, nu exista nicio imbunatatire, atunci este timpul sa mergi mai departe”, conchide expertul.
Semnele care duc la esec. A fi critic, dispretuitor, increzator si defensiv. Iata cele patru atitudini masculine carora le cadem cel mai mult atunci cand suntem foarte implicati emotional. Potrivit Dr. John Gottman de la Universitatea din Washington, acestia sunt, de asemenea, cei patru indicatori ai esecului sigur al unui cuplu .
Observand viata unui grup de persoane casatorite timp de cativa ani, cercetatorul a reusit sa observe efectele distructive ale anumitor atitudini . Cuplurile in care unul dintre cei doi a vizat personalitatea partenerului, l-a disrespectat, nu a avut incredere in el sau l-a tratat cu indiferenta au fost cele in care a existat o incidenta mai mare a cazurilor de separare.
