O cura de slabire cu ciocolata este visul oricarei femei, chiar daca o astfel de dieta nu implica consumul in exces al ciocolatei. De asemenea, nu este indicata cafeaua, alte feluri de dulciuri bogate in zahar sau alcool.

In aceasta dieta, ciocolata actioneaza ca un inlocuitor al vitaminelor, avand de asemenea efecte benefice asupra sanatatii sisitemului circulator si efect antideprsiv. Pe toata durata dietei, este recomandat sa bei cel putin 2 litri de apa/ lichide, iar dupa cele sapte zile, veti scapa de 4 kg nedorite!

 

Luni

Mic dejun: o cana de ceai verde cu o lingurita de miere, cereale integrale cu lapte degresat, 10g de ciocolata neagra.

Pranz: 100 g carne de vita la gratar cu  legume.

Cina: paste integrale cu legume.

 

Marti

Mic dejun: o cana cu 2 lingurite cacao si miere,  doua fructe.

Pranz: 100 g piept de pui (gratar/fiert), salata de legume; desert: 20g de ciocolata amaruie.

Cina: salata si branza degresata.

 

Miercuri

Mic dejun: un ceai verde cu miere, fulgi de porumb cu lapte degresat.

Pranz: salata de fructe, 20g de ciocolata amaruie.

Cina: 100 g peste cu broccoli, conopida, morcovi, inabusite.

 

Joi

Mic dejun: o cana de cacao cu miere, doua fructe.

Pranz: 100 g piept de pui (gratar/ fiert), salata verde; 10g de ciocolata neagra.

Cina: ciuperci la gratar cu branza tofu (soia), rosii, cimbru si piper.

 

Vineri

Mic dejun: un ceai verde cu miere, cereale integrale cu lapte degresat, 20g de ciocolata amaruie.

Pranz: 100 g peste la gratar cu broccoli, conopida, morcovi.

Cina: salata si branza degresata.

 

Sambata

Mic dejun: un ceai verde cu miere, fulgi de porumb cu lapte degresat.

Pranz: 100 g carne de vita fiarta, legume la gratar, 20g de ciocolata neagra.

Cina: ciuperci la gratar cu branza de soia si rosii.

 

Duminica

Mic dejun: o cana de cacao cu miere, cereale cu lapte degresat.

Pranz: 100 g piept de pui fiert, salata de legume (fara ulei).

Cina: salata de legume (fara ulei) cu o feliuta de branza degresata.