Fara indoiala, sexul este o sursa de stimuli pozitivi, de autocunoastere , de placeri de diferite feluri si o activitate care, prin eliberarea de dopamina, oxitocina si serotonina, ajuta la cresterea starii de bine si a stimei de sine.
Exista insa momente cand sexul devine dusmanul nostru, o „corvoie” care este legata ca o cauza sau ca o consecinta a stimei de sine scazute.
De 5 ori cand sexul iti poate scadea stima de sine:
1. Infidelitate
Primul caz este cel despre care s-a vorbit cel mai mult de cand s-a practicat monogamia. Din perspectiva lui Sternberg a triunghiului amoros bazat pe intimitate/pasiune/angajament, se intelege ca un cuplu care impartaseste aceste trei axe nu ar trebui sa aiba deficiente care sa-i faca sa caute emotii si senzatii intr-un alt partener sexual.
Infidelitatea este o actiune ascunsa, in afara limitelor unui acord anterior, un atac la increderea cuplului si bineinteles, genereaza un sentiment de vinovatie si in majoritatea cazurilor anxietate si o scadere a stimei de sine atunci cand simti ca esti. a trada pe cineva, pe cineva pe care il iubesti, asa ca ideea ta despre tine se inrautateste cand vezi ca nu arati atribute pozitive precum loialitatea, empatia, sinceritatea si fidelitatea.
2. Sexul pentru a fi acceptat de prieteni
Recunoasterea sociala elibereaza dopamina si endorfine, asa ca o motivatie extrinseca foarte puternica este aceea de a actiona astfel incat oamenii sa te identifice ca un individ alfa de succes, de succes, iar multi oameni folosesc succesul sexual ca un impuls imediat al stimei lor de sine sociala .
In acest caz, exista si o „obiectivizare” a partenerului sexual, intrucat acesta devine un simplu numar, un instrument pentru a putea continua in varful piramidei sociale care pretuieste succesul sexual ca pe un merit de luat in considerare. cont..
Desi este adevarat ca aceasta evaluare ajuta la imbunatatirea stimei de sine, este o sabie cu doua taisuri, deoarece construiesti stima de sine pe baza unei evaluari externe si vei genera o identitate sexuala si sociala dependenta de aceasta apreciere. Adica este mai mult decat stima de sine, este „ stima de altul ” pentru care este foarte nesanatoasa si ne face captivi la parerea celorlalti, lasand deoparte propria identitate sexuala si fiind sclavii a ceea ce oamenii asteapta de la ne.
Stiati? Stima de sine are, de asemenea, o dimensiune sexuala si este definita ca securitatea sau increderea pe care o avem in ceea ce priveste sexul .
3. Sexul ca o modalitate de a obtine afectiune sau atentie
Daca la punctul doi am vorbit despre individul care face sex pentru a obtine aprobarea grupului, in acest caz avem de-a face cu persoane cu mare lipsa de afectiune si care au invatat din experienta ca in multe cazuri inainte, in timpul sau dupa sex obtineti acea afectiune.desi pentru o perioada scurta de timp.
Apare de obicei in cazurile in care stima de sine este foarte scazuta pe langa faptul ca are un cerc social restrans sau abilitati sociale scazute pentru a cere afectiune din partea mediului lor. Deci, pentru a obtine acea afectiune, ei schimba sex pentru un moment de interes sau afectiune.
Acesta este unul dintre cele mai complicate cazuri pentru ca persoana trebuie sa invete sa ceara afectiune de la cei din jur atunci cand are nevoie, sa fie mai asertiva pentru a se face respectata si, mai ales, sa se iubeasca mai mult. Tocmai acest profil este cel care devine cel mai adesea un „numar” in lista celor care folosesc sexul pentru a-si creste stima de sine sociala.
4. Dependenta de sex
Ca toate dependentele , de fiecare data cand cadeti in comportamentul de care sunteti dependent, exista o scadere a stimei de sine si un sentiment de gol si vinovatie. Pe langa un fapt care este necunoscut popular si este ca dependentul de sex (sau hipersexualul) are o constientizare atat de mare incat placerea este minima.
In plus, aceasta dependenta se incadreaza in categoria dependentelor comportamentale precum dependenta de munca, de internet sau de sporturi extreme, unde dependenta nu este de o substanta in sine ci de substantele care se genereaza in creier in timpul desfasurarii activitatii. .
Ca in toate dependentele, exista o dependenta psihica , o crestere a tolerantei si un sindrom de sevraj. Sub care, a face sex ca activitate compulsiva isi pierde complet fata placuta.
Stiati? Toate dependentele comportamentale sunt legate de un nivel scazut de autocontrol, nu numai comportamental, ci si emotional .
5. Sex pentru a evita problemele
Inca una care are legatura cu cuplurile. Toate cuplurile au conflicte . Fara exceptie. Acceptarea ei este o necesitate pentru a construi o relatie sanatoasa. Unele dintre aceste conflicte sunt atat de complexe incat oamenii sunt total incapabili sa le rezolve, chiar daca conflictul nerezolvat se poate transforma intr-o bomba cu ceas.
Ei bine, multe cupluri invata din greseala ca sexul este un petic ideal pentru a acoperi acel conflict si a incheia discutia cu o sesiune de sex. De parca acel sex, pentru a fi placut, ar insemna ca conflictul a incetat sa mai existe. Si, in cel mai comportamental mod posibil, ei incorporeaza in mod obisnuit sexul in ritualul lor de rezolvare a problemelor .
Acest lucru ne influenteaza negativ stima de sine personala pe termen mediu si lung, intrucat conflictul pe care nu stim sa-l rezolvam va aparea periodic in viata noastra de cuplu, devenind un element care ne poate afecta in mod direct conceptul de sine.
Stiati? Terapia de cuplu intr-un procent foarte mare de cazuri se concentreaza pe a ajuta cuplurile sa-si imbunatateasca comunicarea .
