Cine nu a simtit niciodata un pumn de jena cand a facut o fotografie sau a vorbit cu cineva, de teama sa nu dezvaluie dintii patati sau ingalbeniti ? De fapt, a avea un zambet orbitor este mult mai mult decat o problema de estetica: este o adevarata sursa de incredere in sine. Din pacate, mentinerea albului original al dintilor tai nu este automata… Daca acest lucru necesita mai ales o buna igiena orala, stii ca exista si sfaturi naturale foarte eficiente , ieftine si fara pericol pentru sanatatea ta. In acest articol, va explicam cum sa aveti dinti albi in mod natural si va oferim chiar cateva remedii naturale care s-au dovedit a fi eficiente. Obiectiv: sa-ti arati cel mai frumos zambet lumii intregi, fara complexe.
De ce dintii se ingalbenesc?
Este clar ca, in timp, dintii nostri tind sa se ingalbeneasca si sa se pateze. Dar de ce naiba se intampla asta? Ce cauzeaza acest proces de ingalbenire a dintilor ?
In primul rand, trebuie sa stii ca dintii nostri nu sunt intotdeauna albi imaculati. Colorarea lor este influentata de mai multi factori greu de controlat, cum ar fi genetica si varsta noastra.
In plus, nuanta galbuie a dintilor apare sau devine mai pronuntata la anumite obiceiuri de stil de viata: fumatul, consumul prea mare de cafea sau ceai, spalatul pe dinti prea rar sau ineficient etc.
In cele din urma, dintii se ingalbenesc din cauza mai multor factori :
- Varsta care face smaltul dintilor mai fragil.
- Cauze ereditare.
- O dieta care tinde sa pateze dintii sau sa contribuie la erodarea smaltului dentar.
- Consumul regulat de tutun.
- Luarea anumitor medicamente (tetraciclina sau amoxicilina de exemplu).
- Igiena orala slaba, care nu combate eficient tartrul si formarea placii dentare.
- O crapatura in dinti, in urma unei caderi sau a unui accident.
Sfaturile noastre pentru a va mentine dintii albi
Daca capitalul dentar variaza de la un individ la altul, ramane faptul ca in marea majoritate a cazurilor, dintii galbeni si patati se datoreaza unor factori externi. Primul reflex de a avea dinti albi in mod natural este deci adoptarea unor bune obiceiuri in ceea ce priveste alimentatia si igiena.
Iata 5 sfaturi foarte importante pentru a va mentine dintii albi :
- Periati-va dintii de cel putin doua ori pe zi timp de doua minute, de preferinta folosind pasta de dinti organica cu fluor.
- Dupa periaj, terminati cu curatarea cu ata dentara sau periute interdentare.
- Ajuta la evacuarea impuritatilor neeliminate in timpul periajului si, prin urmare, previne acumularea de tartru prin utilizarea regulata a unei ape de gura organice.
- Evita fumatul, dar si consuma toate alimentele si bauturile care iti pot pata sau ingalbeni dintii (cafea, ceai, vin rosu si alte produse acide precum citricele).
- Faceti un detartraj la medicul dentist aproximativ la fiecare 6 luni.
🦷 Te-ai gandit vreodata la albirea dintilor ? Atentie, deoarece aceasta tehnica de albire a dintilor nu este lipsita de risc: practicata prea des sau cu produse nepotrivite, poate provoca hipersensibilitate dentara la lichide sau alimente prea reci. De asemenea, poate altera smaltul si accelera procesul de colorare a dintilor, ceea ce ar fi contraproductiv pe termen mediu si lung. In plus, exista contraindicatii pentru albirea dentara, mai ales daca aveti carii sau coroane dentare.
Atentie si la „ smile bars ”: unele structuri angajeaza personal fara nicio pregatire medicala si folosesc produse pentru albirea dintilor care sunt mai puternice (si, prin urmare, mai agresive) decat cele autorizate in mod normal.
De la decizia Agentiei Nationale pentru Siguranta Medicamentului si a Produselor de Sanatate (ANSM) din 9 iulie 2013, produsele de albire sau decolorare a dintilor utilizate in cabinetele stomatologice trebuie sa contina intre 0,1 si 6% peroxid de hidrogen. Cele care se elibereaza fara tejghea („ truse de albire ”) sau folosite de unitatile care nu angajeaza stomatologi trebuie sa aiba o concentratie de peroxid de hidrogen mai mica de 0,1%.
6 sfaturi naturale pentru a avea dinti albi
Ai nevoie de putin ajutor pentru a gasi un zambet alb orbitor? Pe langa toate actiunile bune zilnice pe care le poti adopta pentru a-ti mentine dintii albi, poti incerca diferite solutii naturale cu proprietati de albire . Carbune vegetal, pudra de Siwak, argila alba sau chiar ulei de cocos… Datorita ingredientelor lor active naturale, aceste produse ajuta la lupta impotriva formarii tartrului, la reducerea anumitor pete si la revigorarea stralucirii dintilor tai. Fara a mai prelungi suspansul, iata lista celor mai bune 6 sfaturi naturale pentru dintii albi , de fiecare data cu modul de utilizare si precautiile obisnuite de respectat.
1. Carbune vegetal pentru albirea rapida a dintilor
Cunoscut pentru actiunea sa purificatoare, carbunele vegetal sub forma de pudra este produsul natural prin excelenta pentru albirea rapida a dintilor . Mai mult, poate ati observat, este un ingredient care se gaseste foarte des in compozitia pastelor de dinti pentru albire .
Carbunele vegetal permite albirea naturala a dintilor prin absorbtia reziduurilor responsabile de ingalbenire, eliminand petele organice de pe smalt si oferind stralucire. Ca bonus, chiar ajuta la combaterea respiratiei urat mirositoare si la reducerea riscului de infectie dentara!
Pentru a avea dinti albi cu carbune vegetal , aveti la dispozitie trei optiuni:
- Pune putina pudra de carbune pe periuta de dinti umeda, apoi periaza usor timp de 2 pana la 3 minute inainte de a te clati gura.
- Faceti o apa de gura cu pudra de carbune activ timp de 1 sau 2 minute.
- Utilizati o pasta de dinti cu carbune (cumparata din magazin sau de casa).
Precautii de utilizare pentru albirea dintilor cu carbune vegetal :
- Alege carbune vegetal organic, in forma sa naturala si pura (fara aditivi sau substante chimice daunatoare mediului sau sanatatii).
- Datorita puterii sale abrazive, limitati-i utilizarea la o data pe saptamana pentru a evita deteriorarea smaltului dentar.
- In caz de fragilitate dentara, cere sfatul dentistului tau.
2. Pudra Siwak pentru eliminarea placii dentare
Al doilea varf natural pentru a avea dinti albi : Siwak , numit si lemn de miswak sau araq . Este o radacina din arbustul Salvadora Persica, cunoscuta pentru proprietatile sale antibacteriene si antifungice.
In Orientul Mijlociu, Siwak stick este folosit ca periuta de dinti naturala , fara pasta de dinti. Daca nu gasesti unul sau cauti un produs mai simplu de folosit zilnic, opteaza pentru pudra Siwak , la fel de eficienta pentru ingrijirea sanatatii tale bucale. Aceasta pudra ayurvedica ajuta la albirea naturala a dintilor, deoarece elimina placa bacteriana si previne aparitia cariilor, protejand in acelasi timp gingiile si improspatand respiratia.
Pentru a curata si albi dintii cu pudra Siwak , puteti:
- Inmuiati capul periutei umede in putina pudra inainte de a peria usor timp de 2 pana la 3 minute.
- Amestecati pudra cu apa pentru a forma o pasta care va servi drept pasta de dinti naturala.
- Utilizati o pasta de dinti Siwak cumparata din comert.
Nu foarte abraziv, Siwak este sigur, chiar daca aveti gingii sensibile . Cu toate acestea, atunci cand periati, aveti grija sa nu frecati prea tare pentru a evita orice risc de sangerare.
3. Argila alba sau verde pentru a curata gura si a lustrui usor dintii
Argila alba organica (sau caolinul ) este, de asemenea, una dintre cele mai bune solutii naturale pentru a avea un zambet orbitor. Datorita proprietatilor sale purificatoare si absorbante, limiteaza proliferarea bacteriilor in gura, previne ulcerele bucale si albeste dintii fara a deteriora smaltul.
Recunoscuta pentru proprietatile sale de curatare si antiseptice, argila verde organica este la fel de eficienta pentru a avea dinti albi in mod natural . Este chiar mai absorbant decat argila alba.
Pentru a va albi dintii cu argila , puteti:
- Faceti o pasta naturala pentru albirea dintilor amestecand 2 pana la 3 linguri de argila cu putina apa minerala. Odata ce pasta este omogena si neteda, scufundati-va periuta de dinti in ea, apoi frecati usor inainte de a va clati gura.
- Utilizati pasta de dinti din argila de casa sau gata preparata.
Precautii de utilizare daca utilizati argila pentru a avea dintii mai albi :
- Opteaza pentru argila organica si pura, de calitate si 100% naturala.
- Foloseste-ti pasta de argila de albire maxim o data sau de doua ori pe saptamana, intotdeauna pe langa periajul cu pasta de dinti.
- Daca va faceti propria pasta de dinti din argila de casa, utilizati-o doar la fiecare 3 periaj pentru a evita deteriorarea smaltului din cauza naturii sale abrazive.
4. Bicarbonat de sodiu alimentar pentru a elimina petele dentare
Bicarbonatul de sodiu de calitate alimentara este , fara indoiala, unul dintre cele mai cunoscute sfaturi naturale de albire a dintilor . Aceasta pulbere alba are proprietati de albire, antifungice si antibacteriene.
Dar, in realitate, bicarbonatul de sodiu nu albeste de fapt dintii. Mai degraba, ajuta la mentinerea albului lor original. Cu alte cuvinte, elimina petele superficiale cauzate de alimente, bauturi sau tigari, fara a modifica culoarea intrinseca a smaltului dentar.
Exista doua moduri de albire a dintilor cu bicarbonat de sodiu :
- Dupa o periaj initial cu pasta de dinti organica, puneti un praf mic de bicarbonat alimentar pe periuta de dinti inca umeda si frecati usor timp de 2 pana la 3 minute.
- Amesteca putin praf de bicarbonat de sodiu cu apa pentru a forma o pasta care va servi ca tratament de albire de casa pentru aplicarea timp de 5 minute pe dinti.
Precautii de utilizare pentru albirea dintilor cu bicarbonat de sodiu :
- Opteaza pentru bicarbonatul alimentar organic, si nu bicarbonatul de uz casnic (prea corosiv si periculos daca este ingerat).
- Datorita actiunii sale abrazive, se recomanda insistent utilizarea bicarbonatului pentru dinti doar o data pe saptamana.
- Daca aveti dinti sau gingii sensibile, alegeti alte sfaturi naturale mai blande, cum ar fi pudra Siwak.
5. Ulei vegetal de nuca de cocos pentru a reduce proliferarea bacteriilor si a limita formarea placii dentare
Pentru a avea dintii albi in mod natural , poti folosi si ulei de cocos . Intr-adevar, acest ulei vegetal natural extras din pulpa alba a nucii de cocos beneficiaza de proprietati antibacteriene si antifungice. Este bogat in acid lauric , un ingredient activ cunoscut pentru actiunea sa de curatare.
Uleiul vegetal de nuca de cocos mentine un bun echilibru bacterian in cavitatea bucala, reduce aciditatea gurii, lupta activ impotriva depunerilor de tartru si ajuta la limitarea acumularii placii dentare. Efect garantat pentru a contracara ingalbenirea dintilor !
Principala modalitate de a folosi uleiul de cocos pentru albirea dintilor este sa facem ceea ce numim tragerea cu ulei . Pentru a face acest lucru, tine o lingura de ulei vegetal de cocos in gura si circula intre dinti timp de 5 pana la 10 minute pentru a efectua o curatare profunda. In cele din urma, scuipa uleiul si periaza-ti dintii cu pasta de dinti, ca de obicei.
Precautii de urmat daca doriti sa folositi ulei de cocos pentru a avea dintii mai albi :
- Favorizati utilizarea uleiului de cocos certificat organic, virgin, nerafinat, fara conservanti.
- Luati in considerare apa de gura cu ulei de cocos ca un tratament complementar si nu o cura miraculoasa care va scuteste de periajul foarte regulat cu pasta de dinti obisnuita si de o buna curatare interdentara.
6. Uleiuri esentiale pentru a avea dintii albi
Datorita proprietatilor lor naturale, anumite uleiuri esentiale au capacitatea de a limita dezvoltarea placii dentare. Cu toate acestea, acesta din urma este cel care poate fi responsabil pentru colorarea dintilor. In plus, aceste esente de plante contin si ingrediente active de albire.
Cele mai bune uleiuri esentiale pentru dintii albi sunt:
- ulei esential de arbore de ceai organic;
- ulei esential de lamaie organic;
- ulei esential de menta de camp sau de menta.
Puteti folosi fiecare dintre aceste uleiuri esentiale singur, turnand o picatura pe pasta de dinti cand va periati. In caz contrar, ai posibilitatea de a combina aceste esente astfel incat sa actioneze in sinergie: turnati intr-o sticla curata 15 picaturi de ulei esential de arbore de ceai cu 15 picaturi de ulei esential de menta de camp si 20 de picaturi de ulei esential de lamaie, apoi puneti 1 picatura de acest amestec pe pasta de dinti inainte de a va spala pe dinti.
Cum sa ai dintii albi: retetele noastre de casa
Cauti idei de retete de casa pentru a avea dinti albi ? E bine, avem cateva de impartasit cu tine! Aceste tratamente nu te scutesc de periajul regulat si de o buna igiena orala, dar vor ajuta la eliminarea petelor superficiale si vor lupta impotriva formarii tartrului.
Prima idee pentru o reteta de casa pentru albirea dintilor: pregatiti o pasta de dinti de albire de casa cu:
- 1 lingura ulei de cocos,
- 2 linguri de bicarbonat de sodiu
- 2 picaturi de ulei esential de menta.
A doua idee pentru o reteta de casa pentru a avea dintii albi in mod natural : amestecati o lingurita de bicarbonat de sodiu cu zece picaturi de lamaie. Faceti o pasta pe care sa o aplicati ca o pasta de dinti folosind periuta de dinti, o data la 15 zile pentru a nu slabi smaltul.
In cele din urma, aruncati o privire la retetele noastre de paste de dinti solide de casa cu carbune vegetal sau ulei de cocos. Suficient pentru a va facilita tranzitia catre o baie cu zero deseuri, redand in acelasi timp stralucirea zambetului dumneavoastra!
Unde gasiti produse pentru albirea naturala a dintilor?
Pasta de dinti cu carbune vegetal, bicarbonat alimentar, ulei de cocos sau chiar ulei esential de arbore de ceai: toate aceste produse pentru a avea dintii albi in mod natural le vei gasi in magazinele traditionale, in farmacii sau in magazinele bio.
Cu toate acestea, pentru a va limita expunerea la substantele toxice si pentru a evita efectele nocive ale acestora asupra mediului, se recomanda sa acordati prioritate ingrijirii bucale si produselor ecologice certificate . Intr-un articol anterior, ti-am explicat de ce ar trebui sa alegi mai degraba o pasta de dinti organica decat o pasta de dinti clasica de albire. Triclosan, perturbatori endocrini, dioxid de titan… Toate aceste substante potential daunatoare sanatatii au fost identificate in pastele de dinti conventionale si produse de ingrijire dentara concepute de producatori industriali.
