10 gustari vegetariene pe care le poti lua la munca

Ti-am pregatit o lista cu retete care ne-au cucerit, pentru ca sunt simplu de facut. Si daca nu ai tinut dieta de detoxifiere inainte de venirea iernii, poti sa incep acum.

Pranzuri pro-vegetariene

1. Pana intri in stadiul de a gati sau a pregati cu minutiozitate, poti sa-ti cumperi cateva foi de tortilla sau sa faci pite in casa. Pe acestea ai libertatea sa le umplu cu toate legumele care-ti fac tie cu ochiul. Acesta este unul dintre pranzurile perfecte de ambalat si luat la birou, asta daca nu esti o bloggerita celebra si lucrezi de acasa.

2. Pe urma pachetelele de primavara vegetariene sunt surorile mai mici ale pitelor de mai sus. Poti sa mananci mai multe si sunt perfecte daca nu pot sa-ti iei o ora libera la pranz – le savurezi in timp ce lucrezi.

Mai mult, aceste pachetele iti vor aduce aportul zilnic de nutrienti necesari pentru o dieta echilibrata. Apeleaza fara grija la castraveti, morcovi, dovlecei sau salata, fasole, mazare sau porumb la conserva. Ia-ti foaia de orez si treci la treaba.

3. Pastele cu avocado sunt delicioase. Daca mai adaugi si putine migdale, usturoi si lamaie nu-mi mai ramane decat sa-ti urez Bon Appetit! Totusi s-ar putea ca acest pranz sa nu-ti satisfaca foamea, asa ca i-ati si niste biscuiti din cereale integrale.

4. Ce ai zice de un sandwich vietnamez? Acesta, la origini, se numeste sandwich vegetarian Banh Mi si ai o adevarata varietate pentru al compune, insa eu propun: lamaita, sos de soia si cu tofu marinat in usturoi – nu are cum sa ti se fac dor de carne.

5. Pentru ca vegetarienii duc mereu o lupta de razbunare dulce cu papilele gustative, urmatoare reteta trebuie sa-i dedicati putin timp: sandwich cu naut si alge marine.

Suna un pic dubios, insa daca esti vegetarian mai mult ca sigur vrei sa incerci ceva mai special. Mie una acest sandwich imi aduce aminte de cel cu ton.

Fierbi nautul, il faci pasta de humus, adauga morcovi pentru un gust dulce, telina, otet, mustar si usturoi miraculos cat vrei tu. Dupa, inchei cu putina sare si piper. Normal, pentru ca aceasta pasta sa fie terminata, trebuie sa te incumeti sa o amesteci cu acele alge. Spor la ingurgitat.

6. Supa de mazare este una dintre alegerile cele mai dulci pentru un pranz satios. Daca ai timp pentru o adevarata supa de mazare, aceasta inseamna: telina, usturoi, morcovi, cartofi, busuioc si piper.

Pe de alta parte, daca vrei ceva servit rece, poti sa-ti faci o crema de mazare: fierbi boabele, dupa le zdrobesti in mixer si adauga condimente dupa gustul tau.

7. Nu sunt vegetariana, insa mi-ar placea ca macar o data sa fac urmatorul aperitiv: toast (paine neagra sau cu cereale) cu pasta de usturoi, avocado (zdrobit, acompaniat cu sare si un strop de ulei) si salsa verde ( sos verde facut din rosii mici verzi cu coriandru, ardei, ceapa si condimente).

8. Cum pentru vegetarieni tofu este un aliment de baza, am gasit si eu doua variante pentru a servi salata la pranz. Prima consta in a face tofu cum stiti voi mai bine, il maruntiti si apoi adauga sirop de artar, chimen, coriandru si sos de soia. A doua optiune este pentru cei care prefera tofu nefacut, cu muraturi putin picante si mustar.

9. Aproape de final, sa nu uitam de faimoasa salata Caesar vegetariana. De date aceasta nu aveti voie oua sau ton, insa folositi putina maioneza vegetariana, sos Worcestershire vegetarian si suc de lamaie ca sa nu devina prea gretos.

10. Daca te-ai atasat de naut, mai avem o ultima sugestie pentru o salata: jumatate de avocado, putin ulei, mustar, naut fiert, suc de lamaie si coriandru.

Va mai spun ca aceasta se numeste salata Tahimi, pentru ca la final se mai adauga un sos ce contine: 4 linguri de susan, 2 lingurite ulei de masline presat la rece, o jumatate de lamaie, sare si putina apa.

Pentru ca salata sa fie mai consistenta poate sa adaugati castraveti, morcovi si salata verde, alaturi de biscuiti din cereale integrale.

Ai nevoie de pretext pentru sex? Ajut-o sa se depileze!

Daca vrei sa-ti surprinzi iubita, nu ezita sa initiezi o partida de sex pornind de la banala epilare, activitate in care mainile tale pot imbina utilul cu placutul.

Dezmiarda-i picioareleFemeile vad uneori depilarea ca pe o obligatie care nu ne face neaparat placere, de aceea nu ne-ar deranja daca ne-ati da o mana de ajutor. Dragi barbati, atunci cand observati ca partenera nu a mai acordat atentie picioarelor pentru o vreme, luati-o in cabina de dus sau in cada si rasfata-o cu o depilare completa.

In primul rand, toarna apa peste tot corpul ei, pune putin spuma de ras pe picioare si apoi depileaza-o prin miscari lungi, de la glezne pana la genunchi.

In timp ce tu stai in cada, partenera ta isi poate sprijini piciorul de umarul tau si astfel o poti saruta dupa fiecare miscare de depilare sau ii poti suge obraznic degetele, dezmierdandu-i talpile. Cand termini de depilat picioarele, nu te opri la genunchi, continua si intre picioare.

Saruta-i picioarele si suge-i degetele cand ii depilezi picioarele

Freaca-i clitorisul cu degetul

In primul rand, imagineaza-ti ce fel de coafura intima vrei sa-i faci. Poti folosi stilul clasic si sa-i faci o linie, o banda sau un triunghi. Poti fi insa mai obraznic si inovator si sa-i “desenezi” un traznet, o sageata, initiala numelui tau, o inima sau orice altceva. Cand ii depilezi labia, intinde-i pielea cu degetul si ai grija sa nu provoci o taietura.

Fa acest lucru tinand un deget pe labia minora si foloseste miscari in directia labiei majore. Aceasta miscare iti poate chiar excita partenera. In timp ce ii depilezi labia, freaca-i si maseaza-i clitorisul cu mana si degetele. Partenera ta va incepe sa se excite si vei simti cu siguranta caldura placuta a vaginului ei.

Inainte sa-i depilezi muntele lui Venus, acopera zona cu multa spuma de ras si abia apoi incepe sa folosesti lama de ras. Din nou, maseaza-i clitorisul cu mana si stimuleaza-i usor vaginul. Daca ai facut o greseaza si nu ti-a iesit “coafura” pe care ai intentionat-o, nu iti fa griji. Poti sa depilezi pur si simplu toata zona.

Stimuleaza-i clitorisul cand o depilezi ca s-o exciti.

Promite-i sex oral dupa depilare

Nu multi barbati sunt suficient de curajosi sa-si lase partenera sa ii depileze in zona intima, dar femeile vor sa faca acest lucru pentru ca sexul oral cu “ata dentara” nu este cea mai placuta experienta. Daca partenerul tau este deschis la astfel de aventuri, ar trebui cu siguranta sa profiti de acest lucru.

Ai mai putine optiuni pentru procesul de indepartare a parului lui pubic, rezultatul fiind de cele mai multe ori eliminarea completa. Multe femei exigente si-ar dori sa mangaie testiculele netede, dar trebuie sa fii foarte blanda si atenta atunci cand le epilezi. Poti sa condimentezi aceasta experienta spunandu-i cat te mult te excita gandul zonei lui intime depilata si ca abia astepti sa il rasfeti cu buzele si limba.

Daca v-ati incins rau, puteti face sex acolo si atunci

Joaca depilarii ar trebui sa duca la sex

La sfarsit, indeplineste-ti promisiunile facute in timpul depilarii. Daca este partenera este nerabdatoare si v-ati excitat deja destul de tare, faceti sex in casa sau sub dus.

Bucura-te de penisul complet depilat, in timp ce partenerul se poate desfata cu caldura vaginului tau.

Femeia la 70 de ani – vesela, nonconformista, ambitoasa

Exista femei in aceasta minunata lume pentru care varsta biologica nu este decat o banala insiruire de numere, ce nu exprima mai mult decat o simpla informatie. Ceea ce conteaza este modalitatea prin care ele au reusit sa isi depaseasca aceasta conditie “numerologica” si sa pretuiasca mai mult partea spirituala si ludica a naturii umane, care nu este neaparat conditionata de varsta, ci doar de vointa.

Una dintre aceste femei victorioase este Esther Rantzen, moderna si nonconformista, care la implinirea varstei de 50 de ani a alergat goala in gradina casei sale, purtand doar un colier si o palarie. La 70 de ani a renuntat la palarie. Pe deasupra, este mandra posesoare a unui corp fabulos, pe care nu se teme sa-l arate.

In peisajul romanesc Esther Rantzen nu este foarte populara, de aceea o sa incepem cu prezentarile. Nascuta in 1940, Esther a facut cariera in televiziunea britanica, cunoscuta datorita seriei de televiziune BBC “That’s life!” si apreciata pentru implicarea in diverse actiuni caritabile.

Insa nu cariera acestei doamne ne intereseaza, ci mai degraba ceea ce are ea de spus. Recunoaste ca nu mai este tanara, insa refuza sa fie numita “batranica” sau sa isi planga de mila.

“Nu sunt pregatita sa fiu data la o parte la 70 de ani. Am atins varsta la care pot vedea lucrurile in context si imi pot folosi experienta de viata pentru a lua decizii”, spune Esther, luand in continuare apararea generatiei pe care o reprezinta: “Daca as avea timp de pierdut, m-as infuria din cauza modului in care noi, cei mai in varsta suntem tratati si subestimati. Niciodata o alta generatie batrana nu a avut mai multe de oferit”.

Esther crede ca oamenii de varsta ei, care nu mai au grija unei familii de crescut, intrucat copiii si-au luat zborul de mult, reprezinta o adevarata resursa pentru stat si ar trebui valorificata ca atare.

Hrana din timpul razboiului, scolarizarea ieftina a acelor vremuri, “nasterea” BBC-ului si posibilitatea de a lucra cu adevarati profesionisti, miscarile feministe, toti acesti factori au contribuit la formarea unei femei moderne, careia nu ii este rusine cu anii pe care ii numara si care declara impatimit:

“Detin o extra-calitate: sunt batrana. Iata, am spus cuvantul interzis. Batrana. Nu in varsta. Nu matura. Nu o senioara de varsta a III-a. Am 70 de ani si asta inseamna ca pot impartasi cu voi secretele pe care noi, batranii, le-am acumulat de-a lungul anilor.”

Prin urmare, doamnelor si domnisoarelor va invit sa notati si sa aplicati ceea ce are Esther sa ne impartaseasca:

Secretul numarul 1

Sanatatea este totul, deci nu o pune in pericol. Existau vremuri in care riscurile fumatului nu erau cunoscute, insa astazi femeile fumeaza la fel de mult ca si barbatii. Unele dintre ele nu inteleg riscurile, iar cele care le cunosc, le ignora.

“In tinerete toate avem impresia ca suntem nemuritoare”, spune Esther.

Ei bine, lucrurile sunt departe de a sta asa, prin urmare avem o misiune personala importanta: aceea de a avea grija de sanatatea noastra, inlaturand toti factorii care ar putea sa o puna in pericol, inutil.

Secretul numarul 2

Inceteaza sa iti mai faci griji. Este adevarat ca noi, femeile, obisnuim sa ne gandim la toate, sa avem grija de cei dragi, sa ne preocupam de orice, de la lucruri marunte pana la viitorul omenirii, care ar putea fi intrerupt brusc ca urmare a coliziunii cu un asteroid.

Dupa cum stim din cultura populara autohtona, “Ce ti-e scris, in frunte ti-e pus”.

“Cand eram tanara, ma gandeam tot timpul: voi obtine job-ul visat? Ma voi indragosti de un barbat care ma va iubi in aceeasi masura? Voi avea copii si un Labrador? Ei bine, raspunsul la aceste intrebari s-a dovedit mai tarziu a fi “Da!”. Si atunci, de ce mi-oi fi facut atatea griji in tinerete?”, se intreaba retroactiv Esther.

Secretul numarul 3

Fericirea poate fi cultivata. Fiecare dintre noi trecem prin tragedii personale de-a lungul vietii si fiecare dintre ele lasa cicatrici mai mult sau mai putin adanci. Insa, in aceeasi masura, avem si sanse la fericire, daca stim sa ne bucuram de ele. Un rasarit de soare splendid. O gluma cu prietenii. Mirosul florilor primavara. Trucul este sa iti amintesti si sa pretuiesti aceste momente pana cand va deveni un obicei.

Secretul numarul 4

Invidia este o pierdere de timp – norocul altora nu te deposedeaza de al tau. Concentreaza-te mai putin asupra realizarilor celorlalti si mai mult asupra ta si vei vedea cum se invarte roata norocului.

Secretul numarul 5

Exprima-ti dragostea. Viata vine in mod inevitabil si cu pierderi, iar acestea nu pot aduce decat regrete. Pentru Esther, cel mai mare regret este ca nu i-a declarat dragostea sotului ei indeajuns de mult si de des, inainte ca el sa paraseasca aceasta lume.

Secretul numarul 6

Esecul nu conteaza. Femeile sunt inspaimantate de ideea esecului sau de aceea de a parea prostute. Esther ne sfatuieste sa mergem inainte: “Daca ti se pare ca ceva merita incercat, atunci inseamna ca merita sa si pierzi”.

Secretul numarul 7

Nu este musai sa fii cea mai buna gazda. Sau sa fii gazda. Unele dintre noi adora acest rol, prin urmare organizeaza mese imbelsugate acasa, cu orice ocazie. Ori aceste petreceri inseamna foarte multa rabdare si munca. De ce sa nu fii relaxata si totusi sa iti tii prietenii aproape? Iesiti o data pe luna la un restaurant cochet si familiar. Veti fi impreuna, insa fiecare va plati pentru el si nimeni nu va spala vasele. Mai mult timp pentru tine…

Secretul numarul 8

Stai dreapta. O tinuta corecta a spatelui, o pozitie dreapta, cu umerii trasi, pieptul inainte, capul sus, va taia cativa ani de pe lista virtuala a varstelor bifate.

Secretul numarul 9

Ai grija de semenii tai. Se pare ca pacatul original exista, cel putin in cazul oamenilor. De altfel, cimpanzeii si oamenii sunt singurele specii care isi vaneaza semenii pentru a-i domina sau ucide.

Esther a fost impresionata de cat de multa rautate exista in lume, de obicei, indreptata catre cei lipsiti de aparare: copiii.

Prin urmare, ea a pus bazele unei fundatii dedicate copiilor. Si noi putem face ceva pentru cei lipsiti de sansa. Orfelinatele primesc oricand voluntari. Implica-te si sustine o cauza nobila si vei putea vedea lumea dintr-o alta perspectiva.

Secretul numarul 10

Traieste-ti varsta! Cei norocosi au sansa de a transforma varsta a III-a in cea mai buna perioada a vietii lor. Chiar daca aceasta perioada vine cu destul de multe neajunsuri, exista si cateva compensatii.

Pana la 70 de ani, oamenii au sansa sa descopere cine sunt si ce le place. Si pentru ca acum pot sa masoare scurtimea timpului, devin mult mai selectivi, fata de tinerii dornici de aventura. Pe deasupra, batranii au datoria de reprezenta un model si un exemplu de urmat pentru tineri.

In incheiere, Esther foloseste un citat foarte inspirat, rostit de presedintele Statelor Unite, Theodore Roosevelt: “Varsta a III-a este ca oricare alta. Ca sa fie una incununata de succes, trebuie sa incepi de tanar.”

Copilul tau vrea sa cante la chitara?

Din ce in ce mai multi parinti isi indruma copiii spre hobby-uri creative, punand bazele unei viitoare cariere sau pur si simplu adaugand o componenta esentiala educatiei lor: dragostea pentru arta. Iar muzica e una dintre cele mai placute modalitati de exprimare pentru copilul tau.

Pe cat de repede reactioneaza atunci cand aude un cantec care-i place, pe atat de repede s-ar putea lasa prins in jocul sunetelor si al invatarii unui instrument. Daca te gandesti sa-l indrumi spre studiul chitarei, iata ce trebuie sa stii…

La ce varsta se incep lectiile de chitara?

Raspunsul e unul singur: cu cat mai devreme, cu atat mai bine! In primii ani de viata, copiii sunt extraordinar de receptivi, iar pasiunea pentru muzica si “simtul” artistic se educa acum mai bine ca niciodata. Specialistii recomanda ca varsta minima pentru inceperea cursurilor de chitara 6-7 ani, insa sunt si exceptii: copii mai dezvoltati fizic, care se pot descurca cu instrumentul muzical incepand chiar si cu 5 ani. Practic, pentru ca baietelul/fetita ta sa poata incepe lectiile, trebuie sa indeplineasca urmatoarele conditii:

sa se simta confortabil cand tine chitara sa aiba degetele suficient de puternice pentru a apasa pe corzi sa aiba entuziasmul necesar pentru a incepe studiul si a repeta acasa

Procesul de invatare este mult mai rapid si eficient la varste fragede. Se incepe cu notiuni de baza, jocuri muzicale si cantecele simple. Pentru copiii foarte mici, ideale sunt tehnicile de predare bazate pe metoda Suzuki (invatare centrata pe auz si interactivitate, introducerea treptata a notiunilor teoretice, pe masura ce elevul poate canta dupa ureche).

Prima chitara pe care i-o vei darui nu trebuie neaparat sa fie foarte scumpa sau pretentioasa, e de ajuns sa-i placa si sa se simta confortabil cu ea! Pana la varsta de 7-8 ani, este indicat sa optezi pentru o chitara de dimensiune 3/4, creata special pentru cei mici, astfel incat marimea si greutatea instrumentului sa nu-i incomodeze. Daca micutul este stangaci, va avea nevoie de o chitara speciala.

De asemenea, trebuie sa decizi daca vei opta pentru o chitara acustica, una clasica sau una electrica. Diferentele dintre aceste tipuri de instrumente sunt explicate detaliat pe Lectii-de-chitara.ro

Cand cumperi chitara, cel mai bine e sa fie si fiul/fiica ta alaturi de tine: aspectul instrumentului conteaza enorm pentru copil, chiar daca nu are nicio influenta asupra muzicii in sine. Culoarea, forma si textura trebuie sa fie atractive pentru micut, sa-si doreasca aceasta chitara ca pe-o jucarie noua si sa se bucure cu tot sufletul de ea. Asa va fi mult mai motivat sa studieze.

Daca tot esti la capitolul “cumparaturi muzicale”, achitizioneaza si o husa impermeabila pentru chitara. Va proteja instrumentul si va fi mai usor de transportat in orice situatie.

Unde gasesc un profesor de chitara?

Cautand pe Internet vei gasi destul de multe oferte pentru a te decide, in functie de orasul in care stai, disponibilitatea de-a te deplasa cu cel mic si, implicit, bugetul. Este ideal ca micului elev sa-i placa profesorul, sa nu fie intimidat de acesta, sa comunice cu usurinta si, inainte de toate, sa se simta inspirat si motivat. Iti vei da seama daca ai ales bine dupa primele doua sedinte.

Metoda de predare trebuie sa fie adaptata varstei si nivelului copilului (daca a mai studiat un alt instrument inainte, de exemplu, ii va fi mai usor sa asimileze anumite notiuni). Pentru incepatori, studiul chitarei este inceput in general prin joaca: cantece simple precum “Melc, melc codobelc” sau “Frere Jacques” interpretate melodic, jocuri cu ghicitul notelor, putina teorie muzicala “strecurata” printre cantecele, fireste transpusa intr-un limbaj accesibil copilului.

Este foarte important ca micutul sa repete acasa: creeaza-i un climat propice studiului, fara intreruperi sau zgomote care sa-l distraga lasa-i chitara intr-un loc accesibil, pentru a-l inspira sa repete incurajeaza-l sa-ti cante si aplauda-l la final: aprecierea ta de acum conteaza mai mult decat un calificativ FB! zambeste-i chiar si atunci cand greseste: greselile sunt o parte inevitabila a procesului de invatare si nu trebuie sa atraga critici aspre sau certuri stabileste-i un program de repetitii (idealul ar fi de 20-30 de minute pe zi) pentru a fructifica ce a deprins de la profesorul lui.

Zece remedii hemeopatice si consecinte

Mi-am propus sa prezint, 10 remedii homeopatice vegetale, intrucat, in tara noastra, in ultimii ani, homeopatia a luat un mare avant ca urmare a incurajarii acestei metode terapeutice de catre Ministerul Sanatatii. De asemenea fitoterapia are in registrul ei atat alopatie (domeniu in care au aparut numeroase carti si articole) cat si homeopatie.Trebuie sa precizez ca o definitie des folosita , dar catusi de putin fundamentala , considera homeopatia drept terapia prin plante. Asadar am realizat un top 10 al celor mai utilizate remedii homeopatice vegetale.

1.Abies Nigra

Pinul face parte din ordinul Coniferales, familia Pinaceae. In fitoterapia clasica, mugurii de pin intra in compozitia unui ceai antibronsic. La omul sanatos administrarea repetata de doze ponderabile provoaca o dispepsie atonica cu constipatie si mai discret, o depresie a functiilor genitale feminine, precum si dureri de tip reumatoid la nivelul oaselor.

2.Agaricus

Agaricul alb este o ciperca otravitoare din grupa Himenomicetelor. Alcaloidul activ farmacologic este muscarina. Intoxicatia provoaca o excitatie a sistemului cerebro-spinal, apoi o depresie generala a pulsului si respiratieicu tendinta la paralizia picioarelor si la coma.

3.Belladonna

Atropa belladonna (matraguna) face parte din familia Solanaceae. Administrarea de doze ponderabile isi bazeaza efectele pe cei trei alcaloizi pe care ii contine planta: atropina, hiosciamina si hioscina. Ca semn si simptome induse de Belladonna notam: dilatarea pupilelor cu tulbulari de vedere, uscaciunea si rosirea faringelui, etc.

4.Adonis vernalis

Face parte din familia Ranunculaceae. Romanii ii spun ruscuta de primavara. Si in limba germana e caracterizata ca planta de primavara. Dozele alopatice produc bradicardie, cresterea energiei sistolice si a tensiunii arteriale. Dozele toxice asigura o diureza spoliatoare si induc o aritmie cu oprirea inimii in sistola.

5.Aloe

Este o planta din familia Liliaceae. Tinctura mama se obtine din sucul care se scurge din frunze. In doze alopate, este laxativ si purgativ, producand o iritare a colonului si uneori dizurie, prin congestionarea aparatului urogenital. Homeopatic actioneaza in cazuri de congestie portala.

6.Galbenele

Galbenelele fac parte din familia Compositae. Planta este utilizata alopatic, mai ales local, dar si ca tincura-mama, sau in dilutia intaia decimala si centezimala, ca antiseptic, analgezic si hemostatic.
7.Geranium

Muscata face parte din familia Geraniaceae. Geranium este un remediu de urgenta in hemoragiile abundente: hemoptizii, metroragii post-partum, etc. Se administreaza cate 5 picaturi din tinctura mama, din zece in zece minute, apoi dilutia a 3-a decimala pentru a consolida cicatrizarea.

8.Gentiana Lutea

Ghintura galbena sau ochincea afce parte din familia Gentianaceae. In doze ponderabile se utilizeaza ca tonic amar, excitant al functiilor digestive.  Homeopatic, se foloseste in primele trei dilutii decimale pentru tratarea tulburarilor dispeptice cu balonare abdominala sau gastrica, foame vie, etc.

9.Illicium

Badianul sau anasonul stelat face parte din familia Magnoliaceae. Dilutiile centezimale a 3-a si a 4-a se utilizeaza in dureri la nivelul celui de-al treilea cartilaj costal drept (mai rar stang), putin lateral de stern, in bronhoreea batranilor etilici sau a batranilor astmatici, bronsita cronica, bonsiectazii, cu durere retrosternala (eventual-laringiana), dispnee si palpitatii cu apnee.

10.Millefolium

Coada soricelului face parte din familia Compositae. Administrarea repetata de doze ponderabile are ca efecte: coongestii active locale ducand la hemoragii.

Top 10 instituții science-fiction non-profit

Bineințeles ca poți sa incepi o afacere non-profit si sa oferi mancare celor infometați sau sa dai haine celor care nu au, dar de ce sa ne ocupam de lucruri reale si plictisitoare, cand ne putem pregati sa ne luptam cu Terminatori, bagați intr-un nemuritor super-cyborg ticalos, care, de asemenea, traieste in spațiu?

10. Asociația pentru dezvoltarea inteligentei artificiale

Aceasta asociație este non profit, dedicata dezvoltarii inteligentei artificiale, aparent pentru ca nu au vazut in 2001: Space Odyssey, Terminator, Matrix sau nici un alt robot din film, pentru ca robotii inteligenți niciodata nu o sfarșesc bine.Da, sunt reali si au un site. Le poți citi parerile si ii poți cauta pe cei care lucreaza acolo, care includ profesori universitari si un tip numit „senatorul Ted” ca și trezorier.Pe deasupra, organizeaza una dintre conferințele de top din lume (care se refera la roboti inteligenți), ceea ce este probabil asemanatoare cu a știi mai multe lucruri despre sosul fierbinte (de catre cineva din camera dvs. de camin).

9. Institutul nemuririi (LongeCity)

Nu ne putem decide daca acest grup e unul extraordinar sau doar ne sperie rau de tot. Pe de o parte, misiunea lor este sa „cucereasca dezamagirea morții involuntare”, ceea ce suna amuzant. Pe de alta parte, e adevarat si faptul ca LongeCity este doar „numele comercial” – Institutul nemuririi fiind „cercul interior de membrii care voteaza”, care decid direcția In care organizația se indreapta. Asta ne-a surprins deoarece am crezut ca „Razbunatorii” i-au oprit In anii ’70.Tineti minte ca ei vor doar sa opreasca moartea celor in varsta; nu fac nimic cu bolile, accidentele de mașina sau foametea. Incearca sa rezolve singura problema cu care se confrunta doar cei mai norocoși oameni din lume, deci nu e de mirare ca sunt intr-un fel elitiști – de exemplu, acest subiect vorbește de potențialul de accesibilitate al nemuririi si cineva face o analogie, ca deși telefoanele mobile costau 1000 de dolari in 1980, acum „si copii din tarile din lumea a treia si le permit”. Desigur, dar copii din aceste tari nu mor la o varsta atat de inaintata.

8. Institutul particularitații

Acești indivizi sunt asemanatori cu AAAI (Asociația pentru dezvoltarea inteligentei artificiale), dar sunt de partea noastra. Misiunea lor e sa „aduca analize si strategii raționale provocarilor cu care se va confrunta umanitatea pe masura ce se dezvolta tehnologii cognitive ce vor depași limitele actuale ale inteligentei umane.”Din moment ce toți am vazut filme unde robotii ne striveau ca pe niște pachete de carne, e frumos sa știm ca cineva incearca sa ne impiedice sa fim folosiți ca baterii. Au si clarificat, in caz ca te intrebai, ca „daca o super inteligenta cauzeaza dispariția umanitatii, e posibil sa fie din cauza indiferentei, nu rautații.” Au mai spus si ca sunt interesați in crearea unei lumi care sa arate „mai mult ca Star Treck, mai puțin ca Terminator”.Hei, cineva face ceva pentru ca acest film sa devina realitate si este bine de noi.

7. Centrul responsabil pentru nanotehnologie

Ați fost vreodata speriați ca intr-o zi un bilion de roboti microscopici, susținuți, reparați si reproduși, ar putea manca intreaga lume? Acum va puteți gandi la asta!Aruncați un ochi la Centrul responsabil pentru nanotehnologie (nu de „utilizare” a nanotehnologiei – se pare ca vor ca robotii sa se comporte responsabil).Una dintre cele mai mari preocupari ale acestui Centru, este ceea ce ei numesc „Grey Goo” si speram ca nu vreți sa va culcați acum, pentru ca:

„Atunci cand fabricarea pe baza de nanotehnologie a fost propusa pentru prima data, a aparut si o ingrijorare ca fabricația unor sisteme atat de mici ar putea-o lua la sanatoasa si „manca” biosfera, reducand-o la mici copii ale ei. In 1986, Eric Drexler a scris: nu ne permitem accidente cu asamblari replici.Ne-ar placea sa scoatem „grey goo” din lista de pericole, dar nu putem. In cele din urma poate deveni o problema care cere o politica speciala.”

Siiii… devine si mai rau:

„Doza letala a toxinei de botulism la om este de aproximativ 100 de nanograme, sau cam 1/1000 din volumul de arme. Așa cum 50 de bilioane de toxine – teoretic ar fi de ajuns sa omoare orice om de pe pamant – ar putea fi ambalat intr-o singura valiza.”Dar sunt doar o adunatura de oameni nebuni, nu-i asa? Nu chiar: in 2005, au creat un grup de lucru, format din 60 de experți internaționali care au scris o serie de eseuri pe posibile scenarii si au creat un „plan de inițiativa” pentru a se pregati pentru nanoapocalipsa.Un an mai tarziu, FDA a facut exact același lucru.

6. Umanitea +

Umanitatea plus? Ce inseamna? Sa vedem ce declara:

„Umanitatea+ este o organizație internaționala non-profit, care susține utilizarea etica a tehnologiei pentru a extinde capacitatile umane. Cu alte cuvinte, vrem ca oamenii sa fie mai bine, decat bine.”Asadar… mai bine? Cel mai bine? Așa merg superlativele/comparativele, corect? Care pare… nobil, credem, daca nu ar fi puțin cam vag. Sa sapam mai adanc.

„Umanitatea pare sa fie profund afectata de știința si tehnologie in viitor. Noi ne imaginam posibilitatea de a extinde potențialul uman prin depașirea imbatranirii, deficientei cognitive, suferinței involuntare si limitarea noastra pe planeta Pamant.”

Suna destul de bine…

„Noi pledam pentru binele tuturor, inclusiv al oamenilor, animalelor si orice alte viitoare minți artificiale, forme modificate de viața…”

Forme modificate de viața? Ce… ?

„Avantajul nostru este ca permitem indivizilor o gama larga de alegeri personale despre cum sa isi conduca viața. Asta include folosirea tehnicilor care pot fi dezvoltate sa ajute memoria, concentrarea si energia mentala; terapii de extindere a vieții; tehnologii de alegere a reproducerii; proceduri criogenice si multe alte modificari umane si tehnologii de intensificare.”

Roboti! Acești oameni vor sa fie roboti! Si noi vrem sa fim roboti!Filozofia e numita „trans-umanism” si grupeaza linia dintre nebun si minunat atat de bine, incat nu avem idee cum sa il numim, așa ca o sa ii spunem „nebun/minunat”. Nebuminunat, daca vreți.

5. Asociația mormona transumanista

Roboti mormoni! Vor sa fie roboti mormoni!

Ce e minunat, e ca pentru aceste doua organizații de roboti, au scopul nu doar de simpla imbunatațire, ci de imbunatațire morala. Nu aiureaza sa devina Generalul Warfield; acești oameni au vazut problemele etice ridicate de Blade Runner si I, robot, s-au ridicat si au spus:

„nu. Nu cat suntem noi de garda. Mormoni… adunarea”.

4. SETI: cautarea inteligentei extra-terestre

Nu ne vom amuza pe seama acestor oameni, deoarece par foarte inteligenți. Desigur si-au petrecut toata viața cautand extratereștrii, dar de asemenea au facut guvernul sa plateasca pentru acest lucru timp de 20 de ani, așa ca….

Tot ceea ce fac este bazat pe ceva numit Ecuația Drake, care a fost dezvoltata in 1961 pentru a „determina cata inteligenta si cate civilizații care comunica sunt in galaxia noastra“.In mod convenabil, Ecuația Drake arata ce nici ei nu au gasit deocamdata, ar trebui sa finanțam in continuare SETI pana cand o gasesc, pentru ca sunt pe drumul cel bun. Au promis. Jodie Foster spune asa.

3. Societatea turismului in spațiu

Societatea turismului in spațiu este una non-profit cu scopul de a „efectua cercetari, de a construi dorința publica si dobandirea puterii financiare si politice de a face turismul spațial accesibil la cat mai mulți oameni e posibil, cat mai curand”.

Hm… Se pare ca piața libera e deja cu ochii pe asta. „Vreau sa merg in spațiu”, este unul dintre obiectivele noastre personale, dar aceasta „sa incepem o afacere non-profit” merita cu adevarat?De asemenea, nu ne-ar deranja sa traim sub mare sau sa avem un al doilea robinet in casa noastra doar pentru whisky, dar e ceva cu certificatul 501 si a cere donații pentru ceva ce suna bine pentru copilul de 8 ani din tine, e un lucru greșit.

De asta exista atatia oameni flamanzi in lume.

2. Societatea Planetara

Stai, mai e inca una? Si aceasta are o poza cu Bill Nye, omul de știința, care folosește puterile telekinetice pentru a face sa pluteasca o minge mare de biliard?Poate ne-am schimbat parerea intre timp. Carl Sagan, Bruce Murray si Louis Friedman au fondat Societatea Planetara in 1980 si acum Bill Nye este directorul executiv. Sunt cel mai mare grup de interes asupra spațiului din lume (si da, interesul pentru spațiu este ceva).Ultimul lor tel este de a spune NASA si guvernului Americii sa se opreasca, sa nu se mai incurce si sa ne duca si pe noi pe Marte!Si da, am contrazis punctual ultima noastra intrare. E uimitoare diferența pe care o poate face Bill Nye, dupa parerea noastra.

1. Institutul pentru etica si tehnologie emergenta

Dupa ce am scapat de cei care vor sa protejeze drepturile roboților, de cei care vor sa se protejeze de roboti, de cei care vor sa fie roboti si de cei care vor sa ajunga pe Marte, am gasit in final, organizația care le face pe toate trei: institutul pentru etica si tehnologie emergenta.Nu este cea mai mare organizație sau cea mai concentrata, dar cu siguranța sunt cei mai conștienți ca viitorul va fi si mai ciudat decat ai putea sa speri.Pe site-ul lor poți gasi o colecție de eseuri care critica transumanismul, o explicație a diferitelor puncte de vedere bio-politice si actualizari despre Lockheed Martin si explorarea adanca a spatiului de catre NASA.Chiar fac si sondaje sa vada daca cititorii lor cred ca robotii merita sa aiba drepturi umane. Viitorul este aici, copii.

Vlad Ciuburciu (Vascar): “Destinul meu este strans legat de cel al companiei”

Ciuburciu Vascar

Vlad Ciuburciu, Directorul General Vascar, unul dintre cei mai importanti producatori din industria carnii din Romania, ne-a acordat un interviu in cadrul caruia am reusit sa il cunoastem mai bine.  

Acesta a vorbit despre drumul de la functia de Marketing Assistent la cea pe care o ocupa in prezent, despre relatia pe care o are cu compania cu sediul in Vaslui, dar si despre planurile sale de viitor.

Iata, in continuare, ce ne-a declarat tanarul care a absolvit Facultatea de Management si Masterul in Administrarea Afacerilor (ASE), dar si SPIN Selling Programme (Huthwaite International UK).

“Am preluat conducerea executiva a companiei Vascar in octombrie 2017. Inainte, lucrasem in departamentul de marketing, calitate in care am fost nevoit sa interactionez cu toate departamentele: vanzari, productie, financiar, achizitii, invatand de la fiecare. A fost o provocare pentru mine sa dovedesc ca pot sa dezvolt business-ul familiei, iar faptul ca rezultatele au aparut rapid nu face decat sa ma bucure. Am preluat o companie stabila, cunoscuta si apreciata in regiunea Moldovei. Ceea ce am adus nou este o abordare de business mai ancorata in realitatile momentului si o crestere a notorietatii companiei si brandurilor sale, la nivel national”, explica Ciuburciu (Vascar).

Ciuburciu Vascar

Directorul General al companiei infiintate in anul 1984, sub numele de Industria Carnii Vaslui, ne-a vorbit si despre cea mai mare realizare a sa in aceasta functie, pana in prezent.

“Ma bucur ca am reusit sa creez un brand de succes, brandul premium Moldova in Bucate, care a cucerit rapid inimile romanilor din toata tara. In vara anului 2018, am lansat gama ce poarta eticheta ‘Alege natural, fara E-uri’, o linie de produse 100% naturale, cu ingrediente de cea mai buna calitate. Am avansat o declaratie puternica, explicita: fara E-uri, asta insemnand ca am eliminat complet E-urile, nu doar ca am scos unele dintre ele si le-am inlocuit cu altele. Sunt preparate care au succes datorita gustului cu adevarat deosebit, dar si calitatii superioare a ingredientelor”, explica Vlad Ciuburciu.

L-am intrebat pe Directorul General Vascar daca, pentru el, brandul pe care il conduce este un business sau poate fi considerat mai degraba un membru al familiei.

“Vascar a devenit un business de familie in momentul in care mama mea, unul dintre cei mai vechi angajati ai firmei, a preluat pachetul majoritar de actiuni. Cand eram mic, eu eram mai degraba atras de industria lemnului, in care lucra tatal meu, insa ulterior m-am orientat catre business-ul mamei. Pe timpul verii, lucram in magazinele proprii, mergeam la targurile de profil, iar, dupa ce am terminat facultatea si masterul, am preluat Departamentul de marketing”, explica Vlad Ciuburciu.

Acesta precizeaza ca destinul sau este strans legat de cel al companiei Vascar, iar planurile sale de viitor includ cresterea notorietatii brandului vasluian, cel putin la nivel national.

“Destinul meu este in mod sigur foarte legat de cel al companiei pe care o conduc. Imi doresc ca, in urmatorii ani, Vascar sa fie o companie cunoscuta si apreciata de orice roman”, mai spune Vlad Ciuburciu.

Cinci intrebari esentiale la sedinta cu parintii

Iti aduci aminte cand erai mica si asteptai cu emotii momentul in care parintii se vor intoarce de la intalnirea periodica cu dirigintele? Ei bine, experienta era la fel de tensionata si pentru ei ca si pentru tine, iar acum intelegi acest lucru in calitate de mama.

Pe langa generalitatile care se vor discuta inevitabil la sedinta cu parintii, e important sa prinzi zece minute singura cu dascalul copilului tau, pentru a afla daca sunt probleme si cum trebuie sa actionezi, dar si pentru a aduna informatii importante pentru educatia celui mic.

Iata cele cinci intrebari-cheie pentru a obtine aceste date rapid si simplu:

1. Care sunt atuurile copilului meu?

Pentru a sti pe ce sa pui mai mult accent, ai nevoie de opinia celor care-ti observa copilul la orele de matematica, limba romana etc. si stiu spre ce are o inclinatie mai mare. In multe cazuri, copiii isi manifesta aceste interese mai mult la scoala decat in sanul familiei.

Roag-o pe invatatoare/diriginta sa-ti recomande cercuri (workshop-uri) pe domeniul preferat de copilul tau.

Daca are un talent artistic, acum e momentul sa ceri detalii si indrumari despre urmatorii pasi pe care trebuie sa-i faci in educatia copilului.

Pe de alta parte, raspunsul la aceasta intrebare te-ar putea ajuta sa o cunosti mai bine pe invatatoare/profesoara: un dascal bun ar trebui sa-ti poata da exemple cat se poate de clare despre momentele si materiile in care copilul tau s-a remarcat.

Daca nu iti poate da decat indicii vagi despre probleme si nu vede nicio calitate evidentiata in clasa de copilul tau, s-ar putea sa ai motive de ingrijorare.

2. Cum invata copilul meu cel mai usor?

Urmarindu-l zi de zi pe elev, orice profesor ar trebui sa-si dea seama ce modalitate de invatare ii este mai eficienta, daca primeaza memoria vizuala sau cea auditiva.

Intereseaza-te daca invata mai usor pe fragmente sau prefera sa aiba informatia completa, daca se bazeaza pe intuitie si reformulari sau tinde sa repete lectiile cuvant cu cuvant.

Ar trebui sa afli daca fiul/fiica ta are acces la material de studiu corespunzator tipului sau de invatare ideal: spre exemplu, manualele de limbi straine sunt mereu insotite de casete audio cu dialoguri, cantece si exercitii. Se folosesc in clasa? Daca micutul tau are un deficit de atentie, primeste lamuriri suplimentare?

3. Cum se comporta in relatiile cu ceilalti copii?

Una dintre cele mai delicate intrebari iti va dezvalui daca micutul tau isi face usor prieteni, daca este placut de colegi sau luat peste picior, daca are spirit de lider sau starneste certuri.

Nu accepta ocolisuri, generalizari sau “etichete” din partea invatatoarei/dirigintei. Daca exista probleme, trebuie sa ai exemple clare de la care sa pornesti si sa gasesti solutia ideala impreuna cu dascalul.

Cel mai important e ca fiul/fiica ta sa nu se simta spionat/a in clasa, asa ca nu deschide o discutie deschisa despre eventualele probleme. Asa nu va mai avea incredere in profesorii lui.

4. Ce v-ati dori sa mai stiti despre el/ea?

Profesorii iti cunosc copilul intr-un mediu organizat, dar tu il cunosti mai bine decat oricine, in orice situatie. Stii cand ezita, cand i se face teama, ce il motiveaza si ce gesturi il indeparteaza.

Nu te sfii sa impartasesti aceste informatii cu dascalul, chiar daca in prima faza va dori sa para stapan pe situatie si sa nu ceara niciun detaliu in plus. Orice amanunt ajuta la intelegerea modului in care simte, actioneaza si invata copilul tau.

5. Ce pot face acasa ca sa fiu de ajutor?

E momentul sa discuti cat se poate de deschis despre tema de casa a copilului tau, daca ti se pare prea “stufoasa”, daca cel mic iti cere prea des ajutorul.

Traseaza impreuna cu invatatoarea/diriginta rolul tau in completarea indatoririlor pentru scoala si cere informatii despre cum poti deveni un participant activ la instruirea copilului tau. Nu e nicio problema daca vei ajunge sa parcurgi manualele odata cu el/ea.

Pastreaza un contact permanent si nu lasa aceasta sedinta cu parintii sa fie o intalnire sporadica si pe fuga despre viitorul copilului tau.

Tuica fiarta este benefica in zilele reci de toamna si iarna

Tuica romneasca, asa cum s-a mostenit in traditii, nu este o bautura periculoasa precum sunt astazi distilatele, ba chiar, in cantitate mica, are proprietati de vindecare sau prevenire a unor boli.

Dr. I. V. Steffanov a constatat, in urma cu 21 de ani, ca vaporii calzi de alcool etilic produc o dilatare a vaselor capilare din plaman, permitnd o mai buna oxigenare a sngelui. Aceasta a fost prima atestare pur stiintifica a efectului benefic al inhalarii de alcool etilic, contestat in acea vreme, ca si astazi, de mii de voci ale elitei stiintifice.

De ce tuica?

Echipa de cercetatori fiziologi a dr. Steffanov a descoperit, in 1982, ca vaporii de alcool etilic inhalati in doze mici faciliteaza numeroase procese fiziologice. Permeabilitatea barierei alveolo-capilare usureaza in acest mod schimbul vital dintre intrarea oxigenului in snge si eliminarea bioxidului de carbon. Acest proces creste in anotimpul rece cu 40-50% eliminarea de CO2 (toxic pentru organism). Conform antropologului rus, rasa alba nu este inca adaptata pentru a face fata unui schimb de gaze la temperaturi mai mici de 6-8C.

Dupa cum arata dr. Steffanov, in acest fel se explica si capacitatea rasei albe de a face fata otravii lichide numite alcool, o rasa care a avut nevoie, in ultimele sute de mii de ani, de un drog energizant pentru a face fata intemperiilor. Acest periculos drog, alcoolul, le-a permis nordicilor sa supravietuiasca, alcoolul putnd fi convertit biochimic in glucoza. Conform teoriei Steffanov, nordicii aveau nevoie de alcool pentru a supravietui, in timp ce sudicii europeni, orientalii, semitii si galbenii isi puteau revigora forta prin vitaminizare si consum de glucide din fructe. Asa cum afirma dr. Steffanov, etilismul fierbinte aparut la populatiile laponice (eschimosi) a fost necesar. Mai mult, acesta a reprezentat un factor de selectie naturala a populatiilor care au migrat in zonele aride, subpolare sau chiar polare.

Acelasi cercetator rus considera ca alcoolul fierbinte, inclusiv vinurile fierte si berea calda, au contribuit la pastrarea sanatatii populatiilor supuse stresului termic, permitnd chiar dezvoltarea culturala rapida in teritoriul nord-european. Acest lucru a fost posibil atunci cnd omul isi cunostea limitele biologice ale consumului de alcool, fabricat initial din alge polare, si nu a evadat in patima dependentei de alcool, problema la fel de grava ca si cea a consumului de droguri tari, precum opium in epoca postfeudala sau heroina in epoca moderna.

Efecte benefice

Antropologul rus considera ca vaporii de alcool etilic inhalati fierbinti, asociati substantelor prezente din fructe, au efecte foarte benefice, precum:

1.Decongestionarea pulmonara, scaznd riscul la pneumonii, in zilele reci.

2. Oxigenarea sistemului nervos central, datorita efectului rapid al alcoolului absorbit pulmonar. Alcoolul etilic, in doze mici, este recomandat in cazuri de hipoxie (lipsa de oxigen) cerebrala datorita suprasolicitarii creierului.

3. Cresterea, in sens reglator, a concentratiei glucozei din snge si muschi, in cazul unor eforturi fizice de lunga durata, in zilele reci de toamna si pe timp de iarna. Exemplul dat de Steffanov este cel al muncitorului forestier care trudeste 8 ore continuu la temperaturi de 10-15 grade C si isi reface rezervele de glucoza necesare numai dupa o simpla inhalatie de vapori calzi de alcool, in cantitate de 20 de grame. Acelasi lucru se petrece si cu femeile din Rusia, care muncesc fizic 6-7 ore, acestea necesitnd biochimic 40 grame alcool etilic pur in stare de vapori, pentru refacerea rezervelor energetice att musculare, ct si cerebrale. Nu trebuie ignorat ca, in tarile cu clima mai rece, consumul de glucoza este de 12-14 ori mai crescut dect in tarile cu clima mai blnda, si acest deficit nu poate fi suplinit dect prin consumul ponderat de alcool.

Benefica pentru ardeleni, nociva pentru sudici

Studiile efectuate in tara noastra de dr. Steffanov, de la Univesitatea Ivanovo, in anii 1982-1986, au demonstrat ca tuica fiarta este foarte benefica, dar numai pentru populatiile montane si cele din nordul si nord-vestul Transilvaniei. El a dovedit ca inhalatiile de tuica si mai ales consumul exagerat pot fi daunatoare pentru romnii din sud (Muntenia, Oltenia, Dobrogea), pentru indivizii care duc o viata sedentara, lipsita de activitate fizica sustinuta. Cercetarile ulterioare, efectuate de diferite centre de din lumea occidentala in marile orase din Romnia au dovedit ca tuica fiarta, bine preparata, curata, are efecte profilactice si terapeutice deosebite pentru anumite categorii psiho-tipologice din tara noastra. Dr. J.I. Dubouchet, biochimist la prestigioasa universitate L.V. Bruxelles, considera ca tipul masculin robust, muscular sau respirator necesita, in zilele reci de toamna si iarna, cel putin 100-150 ml tuica fiarta, dupa 6 ore de efort fizic. Acelasi antropolog belgian considera ca, in zilele reci, femeilor supraponderale le sunt recomandate 50-70 ml de tuica fiarta inainte de masa de prnz, indiferent de efortul fizic sau psihic depus.

Recomandari

In zilele reci de toamna si de iarna se recomanda tuica de tara fiarta, astfel:

Barbati – 20-30 de ani: 50 ml inainte de masa de prnz, daca in meniu exista si mncaruri grase. Pentru cei care depun un efort fizic sustinut se prefera a se consuma si inhala tuica mai slaba de 30, in cantitati de 70-80 ml, bauta repede. – 35-45 de ani: 50 ml tuica fiarta intre micul dejun si masa de dupa-amiaza. Ca aperitiv tuica fierbinte trebuie bauta incet, fara a depasi 100 ml. Dupa un efort fizic sustinut, in conditii de frig, se admit maximum 150 ml (de 30 tarie). Este interzis consumul de tarii dupa cina. – 45-67 de ani: tuica fiarta trebuie consumata, in conditii de frig, in timpul mesei de prnz, fara a depasi 150 ml. Dupa cina se admit 40-60 ml tuica fiarta. Nu se recomanda a se consuma zilnic. – 68-79 de ani: se consum maximum 50 ml la 3 zile, in cazul lipsei unor boli cardiovasculare, ulcere, hepatite.

Femei – 22-34 de ani: nu se recomanda consumul efectiv de tarii in zilele reci, femeilor gravide, firave, scunde, slabe, sensibile. Femeilor robuste, sangvinice, nervoase, pasionale li se recomanda 20-60 ml tuica fiarta. Este de preferat a se consuma dupa o gustare sarata, intre orele 10.20-12.20. – 35-44 de ani: tuica fiarta este benefica femeilor supraponderale, la interval de 30-40 minute dupa ora de servire a celei de-a doua mese. Maximum admis este de 170 ml, pentru femeile implinite corporal si de 60-70 ml pentru cele de inaltime medie, nu foarte plinute. – 45-67 de ani: nu se recomanda tuica fiarta dect in cazuri speciale de manifestari hipertensive. – 68-78 de ani: se recomanda inhalarea de vapori de tarii dupa masa, timp de 2-3 minute.

Cerul ca element de compozitie in fotografia de peisaj

In fotografia de peisaj, cerul este unul dintre cele mai interesante elemente de compozitie. Indiferent de anotimp sau de conditiile meteorologice, cerul reprezinta de foarte mult timp o sursa importanta de imaginatie pentru fotografii pasionati in special de acest gen de fotografie atat de complex.

Chiar daca exista fotografi pasionati de fotografia de natura care folosesc cerul ca pe un element de compozitie interesant, exista si fotografi care ii acorda doar lui atentie, incercand sa realizeze fotografii inedite in diverse momente ale zilei sau chiar in diferite anotimpuri. Chiar daca pare o tema simpla nu este deloc asa. Tema cerului folosita in fotografie este una foarte vasta, avand in vedere multitudinea de fotografii care sunt realizate de catre fotografi, de la cele care surprind formele ciudate ale norilor, culorile rasaritului sau ale apusului, pana la fotografia IR (Infra Red).

Fotografierea cerului depinde foarte mult de ceea ce fotograful doreste sa transmita. Probabil foarte multi fotografi considera ca un cer senin reprezinta background-ul ideal pentru o fotografie reusita. Este adevarat ca imaginile realizate pe timpul zilei cand soarele straluceste, iar cerul albastru incanta privirile sunt cu adevarat minunate, insa asta nu inseamna ca fotografierea cerului se rezuma doar aici.

Rolul cerului in fotografia de peisaj

Regulile de compozitie sunt foarte importante pentru orice gen de fotografie, insa pentru fotografia de peisaj acestea sunt vitale, deoarece toate elementele trebuie sa se imbine armonios si sa ofere o imagine cat mai naturala si in acelasi timp complexa. Uneori, din lipsa de experienta sau din lipsa de incredere in sine a fotografului, fotografiile de peisaj sunt pur si simplu anoste deoarece nu sunt incadrate corespunzator si nu exprima nimic. Timpul este unul dintre elementele principale care influenteaza reusita unei fotografii de peisaj. Atunci cand privim un peisaj, ochiul uman este capabil sa cuprinda o suprafata mai mare insa, cu toate acestea, atentia cade doar asupra acelor elemente care ni se par mai interesante. Este mult mai dificil daca fotograful nu cunoaste locul, deoarece acesta trebuie sa cerceteze zona si sa gaseasca elementele potrivite de compozitie.

De cele mai multe ori, pentru ca fotografia de peisaj sa fie cu adevarat reusita, cerul este elementul de compozitie cel mai important. Probabil foarte multi fotografi se intreaba de ce. Ei bine, daca intr-o fotografie observam doar o campie lina sau doar un lac inconjurat de cateva culmi ale muntilor fara lumina cerului asupra intregului peisaj, fotografia va fi lipsita de andancime, iar cel care  o priveste nu isi va putea da seama unde se termina pamantul si unde incepe cerul.

Pe de alta parte, fotografia de peisaj poate fi influentata de caracteristicile cerului la un moment dat; acestea trebuie sa armonizeze cu toate celelalte elemente ale peisajului. Regula treimilor este una dintre cele mai importante reguli aplicate in orice gen de fotgrafie. Aceasta presupune impartirea fotografiei in trei coloane egale atat pe orizontala, cat si pe verticala si la intersectia liniilor imaginare sa fie amplasate elementele de compozitie cele mai importante. De foarte multe ori, fotografiile de peisaj sunt impartite pe jumatate de linia orizontului. Aceasta nu este deloc o ideea prea buna, deoarece este deja prea des folosita si nu mai impresioneaza, creand chiar o atmosfera statica. Avand in vedere ca foarte multi fotografi se intreaba “ce proportie din cer trebuie sa apara in fotografie”, in mod normal raspunsul la aceasta intrebare este oferit de cat de mult influenteaza cerul restul peisajului. Teoretic, cerul trebuie sa ocupe aproximativ 2/3 din fotografie, insa aceasta proportie poate fi schimbata fara probleme. Daca fotograful considera ca cerul ofera peisajului ceva spectaculos, atunci acesta va fi elementul principal din fotografie. In caz contrar, linia orizontului poate fi inaltata.

Lumina reprezinta un aspect foarte important pentru fotografia de peisaj, avand in vedere diferentele mari dintre luminozitatea cerului si a pamantului. Specialistii sunt de parere ca daca cerul este innorat diferentele dintre terestru si celest sunt mult mai evidente.Pentru fotografii care doresc ca fotografiile lor de peisaj sa fie mult mai interesante se recomanda utilizarea filtrelor; cele mai potrivite filtre sunt cel gradual si cel de polarizare. Ambele compenseaza diferentele de culori si de luminozitate dintre cer si pamant.

Fotografiile cu adevarat interesante sunt cele in care cele doua elemente de compoztie principale sunt cerul si apa. Fotografiile realizate in jurul unui lac sau chiar pe mare sunt de-a dreptul fantastice. Pentru fotografii mai indrazneti, fotografia de tip HDR va oferi un aspect de poveste rezultatului final.Iar fotografia aeriana, chiar daca aceasta presupune realizarea de sus a fotografiilor, se pot cuprinde si o parte din cer, iar efectul va fi cu siguranta unul unic.

Dupa cum am spus si anterior, exista si fotografi care acorda atentie doar cerului, culorilor acestuia si norilor in diverse forme. Sunt fotografi care asteapta cu nerabdare rasaritul sau apusul soarelui pentru a surprinde culorile unice care invaluie cerul in mister, sau surprind norii negrii de furtuna care contrasteaza cu soarele stralcitor. Totul depinde de imaginatia fotografilor si de mesajul pe care doresc sa il transmita prin respectiva fotografie.Pentru ca rezultatele sa fie cele mai bune, fotograful trebuie sa cunoasca micile secrete ale acestui tip de fotografie. In primul rand, niciodata nu trebuie sa se fotografieze soarele sau zonele in care razele acestuia bat cu foarte mare putere. Albastrul cerului este mult mai clar acolo unde acesta nu este strabatut de razele puternice. De asemena, daca pe cer exista nori albi acestia vor fi mult mai plini, iar fotografierea lor va crea un efect interesant. Pe langa norii albi ca de vata, cerul poate fi animat si de prezenta unui curcubeu. Pe de alta parte, in timpul unei furtuni sau chiar inaintea acesteia, cerul este brazdat de fulgerele care pot fi un adevarat element de stil pentru acest tip de fotografie.

Este de preferat sa se evite fotografierea in timpul amiezii pentru ca lumina este mult prea puternica. Folosirea filtrului de polarizare pentru fotografierea cerului este esentiala.Pentru situatiile in care cerul este prea intunecat, fie ca este vorba de un cer innorat sau de aspectul cerului la lasarea serii, timpul de expunere trebuie sa fie mai mare. Iar in cazul in care un fotograf doreste sa realizeze fotografii pe timp de noapte, aparatul foto trebuie sa permita folosirea unui timp foarte lung de expunere si, bineinteles, fixarea aparatului pe un trepied este esentiala.Foarte multe fotografii de peisaj in care cerul este elementul principal de compozitie necesita o procesare ulterioara.

Asadar, cerul, prin simplitatea sa, este unul dintre cele mai importante elemente ale fotografiei de peisaj. Chiar daca la inceput rezultatele nu vor fi tocmai cele asteptate, prin foarte mult exercitiu fotografiile vor fi cu adevarat exceptionale.